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  • 字体大小: 发表于:2012-11-27 07:39
    健脑益智食谱:奶蓉番茄
    <P><STRONG>  奶蓉番茄</STRONG></P><P>  食谱原料:西红柿500克,豆腐100克,罐头鲜蘑50克,未来星儿童牛奶150克,黄豆芽50克,精盐、姜汁、淀粉、味精、香油、熟花生油少许。</P><P>  制作方法:</P><P>  1、现将西红柿洗净,去皮,顶端划一圆口,用小汤匙将籽瓤挖净,洞口向下放盘中控水;</P><P>  2、豆腐放筛罗内擦滤过放碗内,加精盐、姜汁、味精、鲜牛奶,调拌和匀;</P><P>  3、鲜蘑切成米粒状放另一碗内,取3/4的豆腐拌和成馅;</P><P>  4、将西红柿翻转过来,洞口向上撒入少许干淀粉,填入豆腐馅,再放入和匀的豆腐用小刀拓圆平,如此逐一做完,放盘内,上笼蒸4分钟出笼;</P><P>  5、炒锅刷净放中火上,放入鲜汤、牛奶、精盐、味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋入香油和熟花生油浇匀在西红柿上即可出锅。</P><P>  适合人群:宝宝皆宜。</P><P><STRONG>  健康提示:</STRONG></P><P>  此菜红白相映,色泽艳丽,鲜嫩软滑,营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素等营养成分。</P><LINK href="http://image.39.net/093/30/340981_334460_foodbang.css" type=text/css rel=stylesheet><SPAN>育儿4月份热文排行总榜</SPAN><SPAN>4月1日-4月30日 </SPAN><UL><LI>准妈咪百问 解读孕期百种疑问 </LI><LI>怎样在怀孕期间看出男孩女孩呢? </LI><LI>看穿腹中胎宝宝性别的12招 </LI><LI>剖腹产横切和竖切的区别(多图) </LI><LI>宝宝聪不聪明看睡姿就知道 </LI><LI>(图解)胎儿的发育过程 </LI><LI>适合兔宝宝的吉祥好名字 </LI><LI>直击新妈咪产后首次性生活 </LI><LI>生男生女的七大决定性因素 </LI><LI>怎么做才最容易生出双胞胎 </LI></UL><SPAN nospace_bang">334566</SPAN> <SPAN>223338 </SPAN><SPAN>183331 </SPAN><SPAN>161888 </SPAN><SPAN>128943 </SPAN><SPAN>119790 </SPAN><SPAN>115011 </SPAN><SPAN>95192 </SPAN><SPAN>87749 </SPAN><SPAN>49982 </SPAN>
     
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