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   半岛家园：7种食物=天然"感冒药"春季多吃抗病毒
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-10-28 07:19
    7种食物=天然"感冒药"春季多吃抗病毒
    <P><STRONG>7种食物=天然"感冒药"春季多吃抗病毒</STRONG></P><P><STRONG>导语：</STRONG>春季天气变化多端，容易被流感、感冒病毒盯上。有些人一感冒就拼命灌药，殊不知，是药三分毒。吃药不如吃多一些能提高免疫力，预防病毒的食物，小编为你推荐7种天然的“感冒药”，赶走感冒病毒！</P><P>春季气候多变，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。像是蘑菇、杏仁、柑橘以及红豆汤等食物，对于身体提高免疫力，抵抗春季流感很有好处！</P><P></P><P><STRONG>蘑菇</STRONG></P><P>很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！</P><P></P><P><STRONG>洋葱</STRONG></P><P>洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”！</P><P></P><P><STRONG>西瓜</STRONG></P><P>感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的！同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助！</P><P></P><P><STRONG>柑橘类</STRONG></P><P>含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。</P><P></P><P><STRONG>红豆汤</STRONG></P><P>红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。</P><P></P><P><STRONG>杏仁</STRONG></P><P>英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的！</P><P></P><P><STRONG>萝卜</STRONG></P><P>萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。</P>
     
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