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   半岛家园：爱吃糖的甜美人易变丑
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-10-24 07:36
    爱吃糖的甜美人易变丑

    核心提示：有些MM不仅外貌甜，嘴更甜，总是抵挡不住甜品、可乐等美食的诱惑，但你知道吗？这些甜品会让你越吃越丑哦！

    <P><STRONG>　　甜品美人你要提前抗老：嗜甜过度3宗罪</STRONG></P><P>　　1.糖吃掉胶原蛋白!</P><P>　　如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。</P><P>　　2.吃糖引爆痘痘来袭!</P><P>　　实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。</P><P>　　3.吃糖阻碍美白进程!</P><P>　　在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。</P><P><STRONG>　　甜品美女的护肤公式 抗醣化+抗</STRONG><STRONG>氧</STRONG><STRONG>化</STRONG></P><P>　　1. 不是只有吃糖才“醣化”</P><P>　　一罐可乐的含糖量大概 10茶匙，已经足够一个人一天所需的糖分。事实上，我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量，况且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出，增加肌肤的负担。因此，如果你难以割舍手中的甜品，至少可以减少摄入其他“三高”的食物，让“醣化反应”来得少一点、慢一点。</P><P>　　2.逆转肌龄 补充很重要</P><P>　　抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课，要让肌肤的年龄逆转，少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质，比如：大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生，因此，抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师Dr.Brandt的养生之道：饮用绿茶，摄入维他命C和E，同时，每天坚持使用有效的抗氧化保养品。</P><P><STRONG>　　如何吃糖最美丽</STRONG></P><P>　　不仅仅是口味，食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的，炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”，最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望，那么至少透过检视食品标签确认含糖量，少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。</P> <h3>美容频道热点文章</h3> <ul><li>对眼周问题说NO！</li><li>护肤品含毒伤了谁</li><li>好习惯养出好身姿</li><li>去除眼袋电晕老公</li><li>教老公做懒汉面膜</li><li>按出电眼迷死老公</li><li>靓模教你保湿按摩</li><li>不掉屑的头皮按摩</li></ul> 糖吃糖糖美人
     
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