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   半岛家园：夏季常喝防暑茶保你不中暑
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-09-20 07:50
    夏季常喝防暑茶保你不中暑
    <P><STRONG>夏季常喝防暑茶保你不中暑</STRONG></P><P><STRONG>核心提示：</STRONG>炎热夏热，人们易中暑，出现头痛、恶心等症状，使人们饱受不适症的折磨。那么，怎么防中暑呢?中医认为，人们不妨自制一些防暑茶以防中暑。下面教您自制10种防暑茶，轻松过夏。</P><P><STRONG>二子茶：</STRONG>枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。</P><P></P><P><STRONG>银菊茶：</STRONG>金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。</P><P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>绿豆薄荷茶：</STRONG>绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。</P><P><STRONG>荷叶茶：</STRONG>带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。</P><P><STRONG>竹叶茶：</STRONG>青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。</P><P><STRONG>菊决槐花茶：</STRONG>取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。</P><P><STRONG>竹莲茶：</STRONG>取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。</P><P></P><P><STRONG>藿香茶：</STRONG>藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。</P><P><STRONG>双叶茶：</STRONG>鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。</P><P><STRONG>双花茶：</STRONG>金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。</P>
     
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