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   半岛家园：女人吃醋好处多五种用法养颜又祛病
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-07-15 07:59
    女人吃醋好处多五种用法养颜又祛病
    <P><STRONG>女人吃醋好处多五种用法养颜又祛病</STRONG></P><P><STRONG>核心提示：</STRONG>醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。</P><P><STRONG>睡前饮15毫升醋促进代谢又减肥</STRONG></P><P>减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。</P><P>因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10-15毫升米醋。</P><P></P><P><STRONG>空腹一匙陈醋通便又排毒</STRONG></P><P>许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。</P><P>现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。</P><P>如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。</P><P><STRONG>白醋按摩祛皱抗衰老</STRONG></P><P>中医认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。</P><P>晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。</P><P>手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用白醋与水按照3:1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。</P><P></P><P><STRONG>热醋泡脚解除疲劳改善睡眠</STRONG></P><P>中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。</P><P>因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋（陈醋、米醋均可）150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。</P><P>洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。</P><P><STRONG>清洗坐浴预防妇科病</STRONG></P><P>白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10-15毫升，配成浓度1%-1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。</P><P>与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。</P><P>特别提醒：需要注意的是，醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的病人。此外，肤质敏感的朋友也要小心。</P>
     
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