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   半岛家园：“蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-07-09 07:58
    “蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质
    <P><STRONG>“蜂姜蜜”帮你变成瘦人体质</STRONG></P><P>很多人在减肥期间都很羡慕一些MM不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面告诉大家一种方法，可以更你也变成瘦人体质，那么就赶快来看看吧。</P><P></P><P><STRONG>“蜂姜餐”做法：</STRONG></P><P>1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；</P><P>2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；</P><P>3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。</P><P><STRONG>蜂姜餐吃法：</STRONG></P><P>1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；</P><P>2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。</P><P>营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。</P><P></P><P><STRONG>改变体质的食疗办法：“蜂姜餐”</STRONG></P><P>采用这个方法后我的改变有3点：</P><P>第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了；</P><P>第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅；</P><P>第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。</P><P><STRONG>需要配合以下几点</STRONG></P><P>1、一定要吃早饭，否则容易内分泌失调，改变体质前功尽弃；</P><P>2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；</P><P>3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来</P><P>4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。</P><P>减肥的办法有很多，比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质，但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人，改变体质真滴是梦寐以求的事，吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉，稍微坚持一下效果真的很明显！</P>
     
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