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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]14个月宝宝一日饮食安排
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-06-04 10:22
    14个月宝宝一日饮食安排
    <P>        摇篮网友：专家你好，宝宝现在14个月了，每天喝三次奶，早8点180毫升，下午2点180毫升，晚上10点210毫升。中间只吃两顿饭和一点小饼干零食，11点吃面条一小碗或是馄饨12个左右，6点左右吃汤泡米饭和一些肉。这样的饮食可以吗？朋友建议我给她喝点酸奶，但不知道该怎样添加？在什么时间喝？酸奶需要加热吗？另外，宝宝可以喝椰奶或是外面卖的豆奶之类的东西吗？</P><P>         摇篮专家：您好，1岁多有宝宝应该以三餐为主了，而不是以奶为主。所以您应该逐渐增加辅食的量，减少奶量，奶量以每天500ml左右为宜。</P><P>　　举例：<BR>　　早上6：00~6：30<BR>　　牛奶200～300ml，每日喂鱼肝油1～2滴<BR>　　上午8：00～8：30<BR>　　粥1小碗，肉包或面包一块，苹果半个<BR>　　中午12：00～12：30<BR>　　米饭1/2碗，鱼半块，肉或肝30g，蔬菜30～50g，米饭要软一些，菜要淡一些，正餐之间要喂适量的水果、牛奶、点心，但不宜过多。<BR>　　晚上18：00～18：30<BR>　　稀饭1小碗，鸡蛋1个，蔬菜30～50g，动物血20g，正餐之间要喂适量的水果、牛奶、点心，但不宜过多。<BR>　　晚上21：00～21：30<BR>　　牛奶200～300ml。</P><P>　　以上时间仅供参考，您可以根据实际情况适当的调整。</P><P>　　酸奶可以给宝宝喝，可以先试着给宝宝喝一点点，如果宝宝接受，就可以适当的增加，但不宜太多，喝了酸奶，那牛奶的量自然要减少一些。如果怕酸奶凉，可以将酸奶放置到室温，再给宝宝喝下去。</P><P>　　本文来自摇篮网育儿问答</P>
     
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