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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]让宝宝开始吃柚子吧
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-05-17 10:39
    让宝宝开始吃柚子吧
        10月11月是柚子大量上市的季节，可能有很多人不了解柚子，其实柚子的营养成分非常多，有很多保健作用。<BR>　　<BR>    抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。<BR>　　<BR>    降低血糖：新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。<BR>　　<BR>    解痉及增强维生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明显的解痉作用。<BR>　　<BR>    祛痰镇咳：柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。含柠檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用。<BR>　　<BR>    <STRONG>吃柚子吧<BR></STRONG>　　<BR>    柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结，慢性咳嗽，气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此，给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。<BR>　　<BR>    另外，柚子中含有多种人体所需的营养成分，维生素C的含量最为丰富，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。 <BR>　　<BR>    <STRONG>柚子的妙用</STRONG><BR>　　<BR>    1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强健肺部。<BR>　　<BR>    2、当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。<BR>　　<BR>    3、宝宝若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定会收到理想的治疗效果哦。<BR>　　<BR>    柚子食谱：柚子肉炖鸡<BR>　　<BR>    材料：青柚子1只，小公鸡1只。<BR>　　<BR>    做法：先将鸡宰杀后按常法洗净；再将柚子去皮取肉放入鸡内，加清水适量、隔水蒸熟，饮汤吃鸡。<BR>　　<BR>    食法：每周1次，连服3次。<BR>　　<BR>    功效：具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘宝宝。<BR>　　<BR>    不能吃柚子的人<BR>　　<BR>    柚子虽好，也不是人人都可以吃、什么时候都可以吃的，特别是妈妈，一定要注意以下几条，不要被柚子迷住双眼哦。<BR>　　<BR>    1、柚子有滑肠的功效，所以，腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。<BR>　　<BR>    2、服降血脂药的不要吃柚子，药物与柚子会产生相互作用。<BR>　　<BR>    3、服药期间不宜吃柚子。<BR>
     
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