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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]冬季带孩子晒太阳讲究多
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-02-16 11:01
    冬季带孩子晒太阳讲究多
    <P>　　<STRONG><FONT face=楷体_GB2312 size=4>寒冷季节要多带孩子晒太阳，对宝宝健康有好处。但要注意以下几点：最佳时间 以上午6～10点为宜，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进钙、磷的吸收。</FONT></STRONG></P><P>　　<STRONG>方法正确</STRONG> 必须满月后才能进行日光浴，时间应循序渐进、逐渐延长。开始先晒手和脸，每日1～4次，每次5～10分钟不等，以后逐步扩大部位。</P><P>　　<STRONG>不要“全副武装”</STRONG> 有的妈妈给孩子戴着帽子、手套和口罩晒太阳，这样很难达到目的，最好根据当时的气温条件，尽可能暴露皮肤，才能使阳光和皮肤亲密接触。此 外，晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色衣服。</P><P>　　<STRONG>照射部位</STRONG> 应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。隔着一层玻璃接受紫外线照射，效果会减少30%。</P><P>　　<STRONG>晒太阳前别洗澡</STRONG> 晒太阳前不要给宝宝洗澡。洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了促进人体钙吸收的能力；此外，宝宝在空腹和刚进食后不宜进行日光浴。</P>
     
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