在办公室午餐是忙碌的上班族习惯的选择，但是EP环保网的小编发现，在办公室午餐不仅无法仔细享受食物的美味，更是健康的大敌。

办公室午餐导致肥胖

在办公室午餐，环境中的工作气氛会促使你无意识地加快吃饭的速度，而根据科学研究表明，饱腹感的产生至少需要20分钟，这就表示在开始进食后二十分钟以内，即便你已经吃了很多食物，你也不会察觉到你已经饱了，因而会吃更多。

除此之外，不专心吃饭还会让我们忘记自己吃过些什么，缺乏精神上的满足感，进而通过零食填补这种空虚感，这更容易导致肥胖。

办公室细菌多疾病易从口入

曾经有人做过调查，办公室细菌最多的地方就是电话、空气、键盘和办公桌面，在办公室里午餐，细菌帮你下饭，这种情况下，感染疾病的可能性也瞬间提升。

同时，在办公室吃饭，菜、油又会不经意的蹭到或溅到键盘或者桌面上，使本就不清洁的办公设施更脏。同时，菜的味道还会久久停留在办公室本就憋闷的空气中，五味杂陈的空气恐怕也让你的心情也好不起来。

EP小提示

不妨趁午餐时间走出办公室透透气，放松心情享受美食带来的愉悦，如果不喜欢拥挤的快餐店，去离公司最近的小公园吃饭是最理想的，如果没有小公园，坐在花坛边缘吃饭也不错，总之尽量选择安静和靠近植物的地方，你不仅可以美餐一顿，还会极大的提高接下来的工作效率呢！