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   半岛家园：健康养生 > [养生常识]办公族吃四类零食可补脑
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-11-16 15:18
    办公族吃四类零食可补脑

    1. 杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用。

    2.黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高的，还能润肠补血。

    3.红薯：能补虚乏、益气力，含有多种维生素和10余种微量元素。

    4.麦片：富含纤维，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平。

     
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