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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]过敏宝宝不宜吃寒凉性食物
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-11-05 13:08
    过敏宝宝不宜吃寒凉性食物
    <P><SPAN><FONT face=宋体>    首先我们先来谈一下过敏的主要原因：小儿病症多聚于胎毒，其次才是后天（脾胃）之本（失和），最后才是外邪入侵，绝大多数过敏的症状是父母在怀孕前或者怀孕期间内肾阳不足所致。所以多见于肾虚肾寒，所以这样的孩子多宜温补肾虚为主。所以这样的孩子不宜吃寒凉性食物。</FONT></SPAN></P><P><SPAN><FONT face=宋体>    肉类：内陆的鱼、虾和海陆的螃蟹都属于寒凉性食物，尽量少吃猪肉和羊肉，可以多吃一些炖的烂烂的牛肉和海虾（养殖的海虾也算，煮的时候需要放姜）。</FONT></SPAN></P><P><SPAN><FONT face=宋体>    大多数谷物都属于温性，红薯、薏仁、荞麦、德国黑麦、燕麦都属于性凉性阴食物，不建议给孩子吃，不容易消化。</FONT></SPAN></P><P><SPAN><FONT face=宋体>    另外，羊肉是辛热不是温热，冬季可以适量食用一些，而春季是万物生发的季节容易引发皮肤大面积过敏，不建议食用。</FONT></SPAN></P><P><SPAN><FONT face=宋体>    大多数谷物、甜味水果、蔬菜、果实种子、天然甜味料、大部分肉、乳类都属温性，可以健脾，帮助食物运化、吸收，不适合肥胖、湿症、多痰、多鼻涕、有水肿的宝宝体质食用。</FONT></SPAN></P><P><SPAN><FONT face=宋体>    味道咸、酸、苦的食物一般性质多凉，如海洋蔬菜类、咸味料、小米、薏米、山楂、柠檬、青柠、泡菜、苹果、酸梅、葡萄、芒果、绿茶，黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、发酵产品、苦瓜、苜蓿芽、长叶莴苣、德国黑麦、芹菜等，给孩子吃的时候要特别注意，特别是香蕉，长期吃了泄气，更增加肾虚症状。</FONT></SPAN></P><P><SPAN><FONT face=宋体>    Rayman妈妈：中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问。<BR>    本文来自摇篮网专家在线聊天<BR></FONT></SPAN></P>
     
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