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  • 字体大小: 发表于:2011-10-26 12:42
    夏季开胃:双色蛋滑虾仁

            虾仁含有丰富的蛋白质和钙质,夏季宝宝食欲减退,不宜吃太油腻的东西,这个时候做一道双色蛋滑虾仁,不仅能给宝宝补充营养,口味清新还能开胃。

      原料:虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。

           

      做法:

      1、虾仁去沙线后清洗净,沥干水分装碗里,放适量盐、料酒、淀粉拌匀码味;

           

      2、将鸡蛋蛋清、蛋黄分开打碗里,放盐搅打散。

      3、锅中放油烧至六成热,将蛋黄、蛋清液分加倒入锅的两边(建议先下蛋黄后下蛋清)。

           

      4、蛋液边缘开始凝固时,将虾仁各倒一半在蛋清蛋黄中分别翻炒。

            

      5、炒熟后将蛋白虾仁和蛋黄虾仁分别盛入一个盘中即可上桌。 

           

      文/lanmao2007
      来自:摇篮论坛

     
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