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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]木瓜煲鳅鱼汤
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-09-18 14:52
    木瓜煲鳅鱼汤
    此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。<br><br>原料：<br>木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。<br><br>制作：<br>1、 将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。<br>2、 把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。<br>3、 将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。<br>4、 将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。<br>5、 把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。<br><br>特点：<br>清淡，别具风味。
     
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