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   半岛家园：健康养生 > [养生常识]有哪些小妙方可以让女人保持年轻？
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-08-24 08:57
    有哪些小妙方可以让女人保持年轻？
    <P><IMG src="/UpFile/Attach/201108/2011030914433113999.jpg"></P><P>7个妙方,让女人年轻10岁</P><P>每天坚持多一点,美丽就能多一点 <BR><STRONG>1、一个西红柿或一个苹果</STRONG> </P><P> </P><P> 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的，苹果中的维C也很高，所以每天至少能吃这样一种水果,可以满足一天的维生素C。 </P><P><STRONG>2、一杯醋</STRONG> </P><P><BR> 对于女人来说,要保护好皮肤,除了饮食之外,在化妆台上放一瓶醋,每次在洗手之后先抹上一层醋,用布盖着,保留20分钟再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩,每天坚持在洗脸水中放一点醋,即可起到养颜的作用。 </P><P><STRONG>3、每天一瓶酸奶</STRONG> </P><P><BR> 酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,安全可靠,酸奶面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的效果,每日使用,会使皮肤柔嫩,细腻。 </P><P><STRONG>4、一杯豆浆</STRONG> </P><P><BR> 女人一到中年,体内的雌激素开始减退,这样会加速体内的钙质流失,引起人体的各个功能的衰退.每天坚持喝一杯豆浆,能增加人体雌激素的及时补充。 </P><P><STRONG>5、早晚二杯白开水</STRONG> </P><P><BR> 充足的水份是健康和美容的保障,早上一杯可以清洗肠道,补充夜里失去的水份,晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。 </P><P><STRONG>6、一杯茶</STRONG> </P><P><BR> 女人一定要喝茶的,如果胃没毛病,绿茶和乌龙茶最好,茶是最天然,最有效的减肥剂。 </P><P><STRONG>7 每日泡一次脚</STRONG> <BR> 可以在早上(20分钟),也可以在晚上(1小时左右),用40度的温水再加几点醋泡脚,可以起到儘身安神之效. </P>
     
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