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   半岛家园：健康养生 > [养生常识]如何保持面部清爽？
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-07-25 09:55
    如何保持面部清爽？
    <P><STRONG>　<IMG src="/UpFile/Attach/201107/2011030914371313684.jpg"></STRONG></P><P>夏季，油脂分泌开始变得旺盛，会导致肌肤出油过多。而油性肌肤或超油性肌肤的人就非常不好过，过多分泌的油脂会让脸看起来更加油腻不干净。要想清爽肌肤，还要掌握正确的夏天护肤方法。</P><P><STRONG>　　1. 因为出油要勤洗</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">不对。皮肤具有自动水油平衡的功能，过分清洁会在去掉脏污的同时也把肌肤的油脂一并洗掉。这个时候皮脂腺会分泌更多的油分来补充因过度清洗而流失的油脂，因而形成“越洗越油”的恶性循环。油性肌肤选择的控油产品也要具有补水保湿性，以平衡肌肤的油分和水分，才能避免泛油光的现象。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>2. 热水洗脸更去油</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">不对。洗脸水的温度过高会令油脂流失和皮脂流失造成缺油和缺水的现象，洗脸的水温20℃左右最适合，过凉的水对于油性肌肤也不适合，不容易把脏污清洁干净。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>3. 出门前先控油</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">对。对于爱出油的人，可在出门前采取点临时的控油方法，例如油性肌肤的人可在上街出门前涂上控油产品，混合性肌肤的人可只在T-zone部位涂上控油产品，这样可在这段时间内减少肌肤出油，保持清爽。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>4. 洗脸后用<FONT color=#000000>化妆</FONT>水补充水分</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">对。不论是什么肤质，洗面后都要使用化妆水来补充水分，避免面部因缺水而分泌过多的油脂。只是在选择化妆水时要根据自己的肤质选择不同的化妆水。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>5. 保湿产品可减少油脂分泌</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">不对。保湿产品也分夏天用和冬天用，也分适合干性肌肤或油性肌肤。油性肌肤选择的保湿产品应该标有“清爽型或无油型”才对，那些有滋润功效的保湿产品只会“越涂越油”。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>6. 有些成分能降温</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">对。有些植物成分具有降温功效，例如在挑选产品控油产品时可挑选含有薄荷、柠檬或芦荟等成分的产品，不仅具有降低皮肤表面温度的功效，还具有舒缓功效。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>7. 多吃维生素B6食物减少油脂分泌</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">对。含有维生素B6的食物具有减少皮脂分泌的功效，例如香蕉、马铃薯、燕麦、鸡蛋及各种鱼等可以多吃一些；但果仁、花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>8. 吸油面纸是吸油法宝</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">不对。即使你出油很厉害，也不可频繁使用吸油面纸。大约80%的油性肌肤也有缺水现象，如果只吸油不补水，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，而造成脸上既出油又缺水的水油失衡现象。所以吸油面纸虽好但不可多用，每天两三次就可以了，避免影响肌肤的自动水油平衡功能。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>9. 不健康的生活方式导致油脂过分分泌</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">对。熬夜、吸烟等不健康的生活方式会影响肌肤正常的新陈代谢甚至导致内分泌紊乱，进而造成肌肤缺水或油脂分泌旺盛。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>10. 喝咖啡不等于喝水</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">对。水和咖啡的功效完全不同。每天八杯水非常有助肌肤补水，但喝水也有讲究，不要等到口渴再喝水，不要一口气喝下一杯水，要一口一口慢慢喝才能最大限度地让肌肤吸收。而过量饮咖啡对肌肤有伤害，咖啡因会导致肌肤水分流失让肌肤更干更缺水，因此咖啡不宜多喝。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>11. 即使在夏天护肤程序也不能减少</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">不对。夏季不仅是产品的质地要调整，护肤的程序也要“缩水”。也许冬天你的护肤程序是五六道甚至六七道，那么夏天三四道就可以了，洗脸之后清爽的化妆水和清爽的乳液就完全可以(当然最后的防晒霜不可省略)。要尽量避免使用过多护肤品，为肌肤减轻负担，肌肤自然会清爽。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>12. 吃的不健康也导致油脂大量分泌</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">对。不要以为只有油腻食物才影响油脂分泌旺盛，其实节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，都会导致荷尔蒙失调，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，从而增加脸上的皮脂腺分泌，导致粉刺暗疮出现，导致毛孔变得粗大。</P>
     
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