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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]幼儿食谱：奶油豆腐
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-06-24 13:48
    幼儿食谱：奶油豆腐
    <P>     主料： 豆腐30克  <BR><BR>     调料： 奶油10克  <BR><BR>     制作方法：<BR><BR>    1、将豆腐用热水氽烫后捞出，备用。<BR><BR>    2.将豆将豆腐放于小锅中压烂。<BR><BR>    3.再加再加入少许奶油及清水略煮至沸即可。</P><P>适合人群：2岁以上的宝宝<BR><BR>    食谱营养<BR><BR>    豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。</P><P>    食谱相克<BR><BR>    豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。</P><P><BR> </P>
     
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