随着工作和生活的压力逐渐加大，引起性心理疲劳的原因也开始多元化

　　<Img src=/UpFile/Attach/201106/2011030802013934217.jpg alt=´性生活抗疲劳方案1´>

　　1.由性期待引起的性心理疲劳解决方法：一、夫妻间最好亲密有距、疏而有度。二、夫妻尤其是丈夫，应注意观察妻子的性周期变化，发现妻子有性要求时，应尽量满足;三、出差频繁的丈夫，应尽量按期返回家中;四、在发现妻子是由于性期待心理发作而发脾气时，千万不要针锋相对，以免产生误会影响夫妻感情。

　　2.由性病恐惧引起的性心理疲劳。性恐惧心理表现常有两种：一是惟恐自己得了不干净的病影响名誉，二是害怕患性病，影响身心健康。作为丈夫，除了要关心、爱护、体贴妻子外，应尽量减轻妻子的体力和心理疲劳，给妻子留有性爱精力。

　　3.由生活疲劳引起的性心理疲劳。原因常有四种：其一，日常生活负担重，这是性厌倦的最常见原因;其二，性爱单调或单一，没有新意;其三，丈夫忽视了性爱在爱情中所占的比重;其四，心理过度压抑。

4.由性嫉妒引起的性心理疲劳。这种心理的产生是由人类性爱的专一性或者说就是自私性决定的，所谓的&ldquo;爱有多深，恨有多重&rdquo;。这种心理一旦产生，久而久之便可因性嫉妒而引发心理疲劳，影响夫妻感情。对此，做妻子的应尽量给丈夫一点空间。

　　5.由性无能导致的性心理疲劳。婚姻给人的不仅是一种合法性满足的权利，有性无能的一方一边通过药物治疗改善自己的性能力，同时又不把全部注意力放在性能力上，而从精神方面给予对方补偿。