“情暖湛江”N1493麻章区新时代文明实践中心开展“我近视了吗？”健康与安全课活动

图/陈景珍 文/孔晓玲

为切实守护辖区少年儿童眼部健康，帮助孩子们建立科学护眼意识，及时发现早期视力问题，纠正不良用眼行为，引导孩子主动关注自身视力状况，学会自主保护双眼，远离近视困扰。2026年6月27日上午，共青团湛江市委员会、湛江市志愿服务联合会、麻章区新时代文明实践中心、麻章区图书馆、湛江市情暖湛江志愿者协会和N1493壹基金儿童服务站开展“我近视了吗？”健康与安全课活动。本次活动受益志愿者、家长、儿童共25人。

活动中，专职老师细致讲解视力异常的典型表现与对应处理方式：若孩子频繁眯眼、歪头看东西、近距离凑看书本屏幕、视物揉眼、频繁眨眼，均为视力下降预警信号，出现相关症状需第一时间告知家长，前往正规医疗机构做专业验光检查，不可随意购买成品眼镜。活动着重强调视力定期检查的重要意义，定期检测能够动态跟踪视力变化，尽早干预假性近视，防止发展为真性近视；同时讲解眼镜清洗、佩戴规范：清洗眼镜需使用专用擦拭布与清洁液，避免衣角、纸巾直接擦拭刮花镜片；日常佩戴眼镜要保持镜架贴合鼻梁，读写、户外活动按需佩戴，不随意掰扯镜架、躺卧戴镜。工作人员科普高度近视的潜在危害，高度近视易引发视网膜脱落、眼底病变等眼部疾病，会限制运动、升学与职业选择。此外，现场普及标准化科学用眼方法，坚持20-20-20护眼法则，读写保持一拳一尺一寸标准，控制手机、平板等电子产品使用时长，保证每日户外自然光活动不少于两小时，均衡饮食补充叶黄素、维生素，保障充足睡眠，从多维度降低近视发生概率。

本次护眼安全课堂让孩子们系统掌握视力自查、科学护眼、眼镜养护等实用知识，清晰认识到不良用眼带来的健康隐患。孩子们主动反思自身日常用眼陋习，树立起主动爱护眼睛的自觉意识，学会及时向家长反馈视力不适。活动搭建起儿童护眼科普平台，补齐家庭护眼知识短板，有效降低儿童近视发展风险，以常态化健康宣教护航青少年清晰视界，助力儿童身心健康全面成长。