图/关碧丽  文/邹敏仙

情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，积极的情绪会使人精神倍增、干劲十足，而不良情绪会影响身心健康和人际关系。为让孩子们学会摆脱不良情绪，2023年11月5日，广东省妇女儿童基金会、廉江市妇女联合会和湛江市情暖湛江志愿者协会联合开展了“平安小超人”项目——“我的情绪我做主”主题活动，此次活动共46人参加。

活动中，情暖湛江志愿者、新越社区儿童服务站专职老师通过讲述“故事之踢猫效应”引导孩子们思考不良情绪的危害，让孩子们意识到情绪影响我们的行为和生活。接着专职老师给孩子们介绍摆脱不良情绪的方法：自我激励法、合理宣泄法、心里换位法、转移注意法。

本次主题活动开展，让孩子们知道有不良情绪时要及时摆脱，合理宣泄情绪不丢人，要做情绪的主人，有利于培养孩子积极健康的心态。