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   半岛家园：[全民健身] > 湛江跑步群群例跑-南国LSD跑第七期（20150301）
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    • 字体大小：小中大 发表于：2015-02-26 10:37
    湛江跑步群群例跑-南国LSD跑第七期（20150301）
    活动类型：运动
    活动时间：2015-03-01 09:00 至 2015-03-01 12:00
    报名时间：2015-02-26 10:30 至 2015-02-28 23:00
    认证条件：手机认证
    活动介绍：
    时间：3月1日（周日）上午9点
    地点：南国公园小卖部处集中
    1、本周六是工作日，本次群例跑时间更改为周日上午9点。
    2、距离：据个人实力的状态而定，南国公园1圈跑道2.3公里，建议按5km、10km、半马、30km进行。
    3、欢迎各位跑友中途加入，大部队按比赛方式逆时针奔跑，中途加入的跑友不妨先按顺时针奔跑，碰到大部队后再调转方向一起奔跑。

    4、LSD简介：L.S.D.是三个英文单词的缩写，即：Long Slow Distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”。LSD训练可以提高耐力、增强心肺能力和循环系统，更可以减肥。是人人适用的跑步训练方法。跑马界有句名言：要想跑得快，就要慢慢跑。










    本次活动不限人数，已有0人申请报名，通过审核的人数为0人。

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    活动报名已经截止 截止时间：2015-02-28 23:00
    来源黄海之岛的空间
     
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    发表于：2015-02-26 10:40

     湛江跑步群群例跑-南国LSD跑（第七期）3月1日（周日）上午9点


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    发表于：2015-03-29 13:39
    错过了一次减肥的机会。
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