波少的空间

原料： 　　小红豆、冰糖白糖、色拉油、水　　做法： 　　1、小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些；　　2、为了节省时间，我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中，加适量清水；　　3、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂；　　4、用小火熬煮，用木铲边搅拌边将红豆碾碎。　　5、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。　　6、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。

曾有许多待产妇女为减少分娩时的疼痛或渴望生一个神童，尝试了一些非传统的分娩方式。于是，浴缸、大海、甚至冰窟成了婴儿诞生地，有些人则主张采用立式分娩法（包括站、蹲、跪三种姿势），认为这才符合大自然的造化。大量考古资料证明，立式分娩是古代传统的分娩方法。埃及法老宫殿中一座浮雕描绘的是：埃及末代女王克娄巴特拉跪着，周围有5名妇女，其中一名在接生。在考古挖掘出的古代巴比伦文物中，一把分娩专用椅被考证有2000年的历史。而躺着分娩只是在最近两百多年出现的。据说这种“时髦”始于路易十四国王当政时的法国。有一天，路易十四突然心血来潮，想看看他的情妇如何分娩。为了让国王看得更清楚，产妇被安置在床上。也许是王心大悦，路易十四随后颁令只能给躺着分娩的妇女接生。卧式分娩随之流行开来，但这种消极的分娩方法只对好奇的旁观者和懒惰的医生有利，这种姿势便于医生用手术钳拖出婴儿或采取无痛分娩。俄罗斯最早正式用立式分娩法接生的是莫斯科第四产院产科主任尼娜·库兹涅佐娃。她回忆说：“接生时我在产妇面前足足要跪了3个小时，有时我觉得自己快要累死了。从那时起我已为数百名妇女用立式分娩法接生。有些妇女第一次生小孩时采用的是卧式，第二次就要求用立式，她们说这样容易得多。”为什么立式分娩会容易得多呢？专家认为，处于立式状态的妇女能分泌更多的内啡肽，即天然的镇痛和抗休克物质，因此分娩会变得更快。阵痛的时间能缩短一半，从通常的6-10小时减为3-4小时。分娩后产妇不需服用任何催乳药物马上就能为婴儿哺乳。此外，由于婴儿在母体内都是脑袋朝下，受地球重力的吸引可以减轻阵痛。实施剖腹手术和使用手术钳的概率相应减少。以立式分娩法出生的婴儿遭受的"磨难"相对较小，因此对外界的适应能力更强，在学说话、走路、身体发育等方面都明显超出同龄儿童。研究还发现，立式分娩法生出的婴儿患感染、素质性疾病及急性呼吸道感染的可能，明显少于卧式分娩法生出的婴儿。在瑞典、比利时和德国，早就有60％的妇女利用一种专门的椅子跪着或坐着分娩。美国《公共卫生》杂志曾公布一项在76个国家的调查结果：只有14个国家的妇女以侧卧的方式分娩，在其余则是采用蹲着或站着手扶床栏的方式分娩。

  帮您克服宝宝胆怯的八大绝招　　孩子的胆量大小是逐渐形成的，形成的原因也是多方面的，但与家长从小的教育有着密切关系。从家庭教育角度看，有很多有效的方法可以帮孩子锻炼胆量：　　宝宝胆小源于父母四错　　一、经常恐吓　　有些家长见孩子要哭要闹，或者淘气调皮不听话，就用大灰狼、老虎、狮子等凶猛的野兽进行恐吓，想以此来唬住孩子；有的甚至用魔鬼、妖怪、狐狸精、雷公等迷信物来吓唬；有的家长索性关掉电灯，发出各种怪叫声，造成一种阴森可怕的气氛。　　恐吓对制止孩子一时的哭闹，会有一些作用，但它的副作用却是很大的，它会给孩子带来长时间的心理创伤。因为孩子缺乏科学常识，家长随意杜撰出来的那些可怕的东西，会深深地烙在他们的头脑中，形成抹不掉的阴影，以致一到晚上或没有他人时，一想起就害怕。这种孩子不敢接触新奇的事物，不敢去陌生冷僻的地方，心里经常有一种紧张恐怖的感觉，胆量自然很小。　　二、动辄训斥　　有些家长非常严厉，对孩子的要求过于苛刻，孩子稍有差错，或稍有不顺眼之处，动辄大声训斥，严厉批评，甚至采用武力进行惩罚；有些家长对孩子管得很紧很紧，不允许他们有半点自由，一举一动都得经过同意方可。　　胆量的形成与孩子从小的主动性和灵活性有着一定的关系。家长什么事都管得紧紧的，不给孩子一点自由，不准孩子越雷池半步，不准孩子有一点点差错，这等于剥夺了他们的主动性，久而久之，孩子怎么会胆大呢？相对于家长来说，孩子是弱者，你动不动就批评、训斥、惩罚，使得他整天胆战心惊，生怕有错，因而什么事也不敢想、不敢做。即使家长同意，某件事孩子动手做了，心里也担心会不会因出差错而挨骂。因此，对孩子绝不能采取高压政策。家长不要以为自己是孩子的主宰，更不能把孩子当出气筒。宽松平等的良好氛围，民主自由的家庭生活环境，是培养孩子胆量的最好土壤。　　三、过分娇惯　　因为是独生子女，是小皇帝，父辈、祖辈们都围着他转，娇惯过度，宠爱有加。饭不用他自己盛，生怕烫着；苹果不用他自己削，生怕伤着；路不让他多走，生怕累着；高处不让他去，生怕跌着；学骑自行车，父母双双跟着扶着，生怕摔着……　　过分的宠爱，实际上就是不相信孩子的能力，认为孩子是懦弱者。胆量是从实践中锻炼出来的，一次次成功的实践，使他们有了更大的实践的渴望；一次次失败的尝试，使他们对失败和挫折有了心理适应能力，以致不怕失败了。若家

主料：鸡蛋 200克番茄 250克洋葱 50克芹菜叶 30克调料：植物油 100克盐 3克 1将番茄洗净用沸水烫后，剥皮去籽切成末。 2洋葱头洗净用热油炸干。 3芹菜叶洗净用热油炸至焦黄。 4把鸡蛋打入器皿内，加盐打散成糊，放入番茄末、炸过的洋葱头、芹菜叶拌匀备用。 5把锅烧热后倒入植物油，待油温四成热时，倒入鸡蛋糊摊成圆饼，煎至两面金黄色即可。 小贴士 营养信息 营养素每633.0克   热量(大卡)1203.3 碳水化合物(克)21.87 脂肪(克)118.28 蛋白质(克)30.18 纤维素(克)2.36

如果你每天都感觉不知所措和紧张，或者你有以下情况，请告诉你产前保健的医生，看看你是不是得了产前焦虑症，必要时请他能不能给你推荐一位心理咨询师。你也可以问问身边的朋友，或在网上查询提供产前焦虑症相关心理咨询的机构。 1 经常性地为自己或宝宝的健康担忧，或者经常感觉有些可怕的事情将要发生。 2 惊恐发作。惊恐障碍会在事先毫无预警的情况下突然发生，并伴有心悸、头重脚轻或头昏、掌心出汗、气短，感觉就像心脏病发作或晕倒的症状。

材料：冰鲜带鱼 400克姜 10克橙皮 10克葱 10克蒜头食用油盐酱油白酒 适量 1带鱼清洗干净擦干水并用少量盐、白酒腌10分钟。 2姜、橙皮切丝。 3葱切丝，蒜头切成蓉。 4将橙皮丝平铺于碟放上腌好的带鱼并在撒上姜丝。 5将锅里水烧开把鱼上锅蒸8分钟熄火，这时的鱼已经熟,再撒上葱丝，淋上酱油。 6在锅中放入蒜蓉和油，烧开，最后把热油淋在蒸好的鱼上即可。

分量：六寸塔盘 甜酥塔皮： 无盐黄油 35g 低筋粉 60g 糖粉 15g 全蛋液 15g 奶油杏仁馅： 无盐黄油 30g 杏仁粉 30g 糖粉 15g 全蛋液 30g 朗姆酒 3g（若无可不添加） 打发鲜奶油： 鲜奶油 50g 糖粉 10g 糖浆： 白砂糖 20g 水 20g 蓝莓酒 5g（若无可不加） 按自己喜好选择水果适量 1 黄油室温软化加糖粉搅拌均匀后加全蛋液再次搅拌均匀。 2 加过筛后的低筋粉搅拌，轻揉。不要揉出面筋。 3 将面整形保鲜膜包好，放入冰箱冷藏室静置至少一小时。 4 面板及擀面杖上撒上高筋粉防粘结，将面团擀成厚度为3mm左右的塔皮。 5 将塔皮覆盖在塔盘中整理成型，用叉子在塔皮中扎很多小眼，防止在烘焙过程起鼓、烤箱180°中下层15分钟。 6 烤好的塔皮稍微放凉后将奶油杏仁馅挤入。奶油杏仁馅做法（黄油、糖粉、全蛋液、杏仁粉、朗姆酒混合搅拌均匀）。 7 将挤有奶油杏仁馅的塔皮放入烤箱中下层180°、烘焙15分钟。 8 烤好的杏仁塔放凉后将打发鲜奶油均匀挤满后放入各种自己喜好的水果，刷上糖浆即可。 9 熬制糖浆、将白砂糖、水、蓝莓酒放入不黏锅中烧开后，转小火熬制略微粘稠即可（注意勿烧焦黄）。

    不要一味地让孩子认错，那些自己犯了错误从不认错的父母可能不会想到，认错的行为是会|“遗传”的。    如果家长犯了错误能坦诚地说：“我也是刚开始当家长，有的地方做得不对，对不起。”那么，孩子也不会把这种错误放在心上。孩子会模仿父母的一举一动。如果做父母的自己犯错了却不肯承认，那么孩子将来也会变成一个不能勇于承认错误的人。    教育的意义不在于教人只做正确的事，而在于要教人知错能改。“知错能改，善莫大焉。”家长喝斥：“快认错！”孩子不肯认错；家长命令：“照我的样子做！”孩子也未必照做。    然而，当家长说“对不起”主动承认错误的时候，孩子却会说：“是我不对。”这是因为孩子模仿了认错的行为。这不是语言的简单模仿。家长不认错，孩子也不会认错的。    家长不承认错误的话，孩子也绝不会说“对不起”。而一个连“对不起”都不会说的孩子将来长大了可怎么得了。他将无法在社会上生存，因为在社会中有太多的时候必须要说：“对不起，我错了。”只有懂得承认错误，才能看到自己的不足，才能学会谦虚，从别人的身上学到自己所欠缺的东西。    本文摘自《家长再教育的62种方法》，由北京读书人授权摇篮网独家发表，未经许可，禁止转载。