【活动内容】没有太多的理由，只是为了自由自在的以骑行的方式锻炼体魄，遍赏乡村风光。

【行程距离】  大约70公里     

【活动时间】  2014.12.14（周日）

【集合地点】  赤坎UCC自行车店

【出发时间】  8：30出发 过时不候
   
【活动路线】骑行乡间小道。 赤坎金沙湾--->调顺岛--->山塘（米稔横水渡） --->  山咀（笔架岭青云庵） ---> 325官渡 FB（各种美食）午休回程--->绿水圩 --->骑行海堤---> 碳之家--->坡头镇政府--->在湛江渡口结束分手88自由返程（全程约70公里）。

【计划人数】 偶遇 

【交通工具】请使用26寸以上山地自行车

【活动级别】  AA级 （中等级别）

【活动费用】  AA制 

【温馨提示】  自行车活动必备用品

1.头盔（非常重要的保护器具）
2.手套（防滑、防震、防冷）
3.袖套 、围巾（防晒、防冷）
4.一次性雨衣（防雨）
5.塑料胶袋（下雨时装手机）
6.浴帽（下雨时套在头盔上）
7.备用内胎、打气筒、维修工具（活动前做好车况检查）
8.车载电筒（照明用）
9.饮用水和少许干粮（防止半程饥饿口渴）
10.急救药品（创可贴等）


【注意事项】

1.不戴头盔请勿参加活动。
2.经过交通路口时要按交通指示灯指引骑行，严禁闯红灯和与机动车抢行。 
3.由于经常要穿越村镇，要做到注意礼让来往车辆、行人及家禽牲畜，切勿抢先挣道。 
4.骑行中必须双手握紧车把，切忌单手骑行，接电话时应停车接听。
5.半程停车休息时，注意将各自自行车靠边停靠，以免影响过往车辆。
6.参加活动时照顾好自己，对自己负责就是对全队的负责决不是一句口号，必须牢记在心。
7.活动有部分泥土路面，尽量使用齿胎山地自行车为好。
8.本注意事项要认真学习，认真对待，认真掌握，认真执行！

【免责声明】：
1、本次活动凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本召集人声明依法解决。

2、凡参加者均视为已经接受本召集人免责声明。

3、代他人报名参加者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡参加者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。赔偿责任召集人同样不承担。

4、本召集人声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动其他参与同行人员。        

5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。 　　

6、以上作为强制性要求，已参与本活动者视同默认，必须遵守。