全民健身日（National Fitness Day），即每年的8月8日。为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。 

为贯彻实施《全民健身计划》，深入推动我市全民健身活动的开展和根据省体育局《关于组织开展全民健身日活动的通知》要求，我市今年将在近期举办“2013年湛江市全民健身日启动仪式”，拟于2013年8月8日上午8:00由霞山区体育局在海滨公园月亮湖举行“2013年湛江市全民健身日活动启动仪式”。

【活动日期】：2013年8月8日（周四）

【活动时间】：上午8:00集合

【集合地点】：海滨公园内（主席台下）

【骑行人数】：50人

【参加活动队伍】：

1、醒狮表演队

2、腰鼓表演队

3、太极表演队

4、秧歌表演队

5、健身气功表演队

6、功夫扇表演队

7、全民排舞表演队

8、四支小龙舟表演队

9、自行车绿道行

【参加须知】：

1、发短信报名参加（昵称+电话号码）。

2、参加者需服从组织安排，听从指挥。

3、为显团队精神，统一穿着红色晚报版骑行队服。

【短信报名】：小杜——13828220997。

【温馨提示】：

1，自行车活动必备用品：头盔、手套、备用内胎、打气筒、维修工具、雨衣、急救药品（如创可帖）等。
2，捷安特自行车店提供自行车出租，35元/天（含头盔）
3，自行车车轮必须是快拆，不带头盔者拒绝参加

【注意事项】
1， 严格遵守交通法，纵队骑行、不抢道、不飚车。
2， 必须佩戴头盔、眼镜、手套等防护装备。
3， 根据天气做好防暑、雨准备。
4， 尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好。
5， 转弯时，要控制车速，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你   的走向。
6， 注意力集中，目视前方100米左右，遇路口要注意减速，观察是否有道口和逆行者。
7， 车队领骑者遇到特殊情况（如火车路口、路况不好、玻璃渣子等等），要及时打手势并语言提示，警示跟骑的车友，跟骑者要回应。
8， 车队领骑者及位于队伍中间骑行的车友，要中途停车时，不要突然刹车，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队两侧退出、停车。
9， 骑行中严禁接听电话、用耳机听音乐等，防止分神。
10，所到之处爱护环境。

【免责声明】
本活动为非赢利性不具有商业性质的活动，遵循“自助，互助，环保”的原则。为了使本次活动能安全、有序进行，特作如下提示和声明：
（一）、本次活动名称：“2013年湛江市“全民健身日”启动仪式”

时间：2013年8月8日（周四）         
活动地点和路段：海滨公园、二十加保龄球馆、观海长廊、渔港公园。

（二）、本免责声明书目的是为本次活动参加者（含参赛者和跟随者），明确提示本次活动的潜在风险，提高参加者自律能力和抗风险能力，让活动更安全更快乐。任何一名参加者都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，如在活动中发生人身损害和财产损失的后果，活动组织者和其他参加者不承担任何法律和经济责任。活动参加者必须遵守活动规定，服从活动的相关安排，不得损害集体和第三人的合法权益。
（三）、凡报名参加者均视为完全民事行为能力人及自愿接受本免责声明。并应当取得家人同意且告知家人本免责声明书内容，参加后视作其家属也已知情并同意。代他人报名者视作已沟通并被委托授权，由代报名者承担责任。特别提示：报名者应根据自身身体健康情况自行决定是否参加。 
（四）、本次活动参加者必须自行购买人身意外伤害保险，凡报名参加者均视为符合本活动身体健康要求。活动参加者必须对本次活动的潜在风险自己尽关注、了解的义务，人身财产安全由参加者自己负责。

（五）、参加者应仔细阅读本免责声明。请参加活动的人员自觉遵守。已仔细阅读本免责声明书内容，自愿参加本次活动并同意以上声明！