哎哎呀的空间

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这时候，就要多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。那么，秋天吃什么蔬菜好呢？ 　　秋天吃一些如西兰花、胡萝卜、白菜、藕、南瓜、茭白、平菇、海带、番茄、豆芽菜、菠菜、木耳等蔬菜可以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力.另外梨、荸荠、蜂蜜、柿子、花生、芝麻、核桃、栗子等食物也非常好。 　　西兰花 　　西兰花含有丰富的维生素a、如何快速瘦脸 维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 　　由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。 　　蒜蓉西兰花的做法： 　　材料： 　　西兰花一朵、蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油 　　做法： 　　1、将西兰花拆成小朵，洗净控干水（西兰花的杆留着可以做其他的），蒜切成蒜末 　　2、锅中倒适量水，剃须刀什么样的好 烧开后放入一点色拉油（可以让西兰花翠绿），将西兰花倒入水中焯熟（千万别煮软了），大约3分钟   3、锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香 　　4、将焯过的西兰花倒入同炒 　　5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒，加盐、鸡精调味，关火 　　6、用一只大碗将西兰花头冲下排好，尽量让它恢复一朵花的排列方式 　　7、用一只盘子倒扣在碗口 　　8、按住盘子，将碗翻转过来（动作要快） 　　9、将碗移开，这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了！将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以）浇在花上，ok!可以尽享美味啦！ 　　白菜 　　白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。 　　醋熘白菜的做法 　　主料：嫩白菜帮3

女儿喜欢吃炸的皮脆的豆腐，做过几次了，用的老豆腐，半老豆腐。。 今天试着来个嫩豆腐做个家常豆腐，，第一次尝试，，就当摸索经验，，，试试各种豆制品口感怎么样。。 嫩豆腐容易碎，炸时的小心点，等起一层脆皮了，，就好了。。口感外脆里嫩。。嫩豆腐做这个还不错 来个平常大众化的，茭白香干肉丝，，佐酒下饭都适合。。 生炒牛肉丝，这次用了点咸菜，青椒，韭黄等炒也很不错。。牛肉丝要抄的嫩，，切法也有讲究，所谓横切牛羊竖切猪，肉质粗细各不同。 切好上浆，盐，生粉，料酒，色拉油伴一下，也可以再放点耗油，，有时间最好冰箱里放放醒醒水。。。不至于有太多汤。。 清蒸白鱼，稍微腌了下。。。 酱爆四季豆，先焯下水，最好起油锅，但家里烧一般不会弄这么多油去开油锅。断生后起油锅放蒜泥干煸，也挺好，挺干的， 看看吃完后的盆子。。都空了，说明这个菜还是成功的。。。 再来个汤，简单点，丝瓜蛋汤。。 亚克力制品 www.dgjm.cn

馒头是吴文化中一个传统的名称，过去有“刀切馒头”（就是刀切的实心馒头），“肉馅馒头”，“洗沙馒头”，“咸菜馒头”等，分有馅无馅两种，（注：馅的发音汉语吴语读音是nge，发音和湖州“眼”一个音）。 现在不知道都变成什么“包子”了，包子是北方文化的名称，比如“狗不理包子”，这个包子和江南文化的名称【馒头】是不搭界的。 党中央号召要创建文化文明，保持传统文化，我们吴文化的传统必须要继承好，所以各商场，各点心摊的“馒头”名称应该规范，应该按照吴文化的传统名称来叫。这对于保持江南文化具有重要意义。否则我们不是成了北方人了？？ 有机玻璃制品 www.jdzhanshi.com