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  • [2015-06-19]粽子怎么吃不伤胃
    1、粽子+热茶   一杯清香的热茶能解暑、消食,同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限,但一定要是热茶,因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化,最后产生腹胀的感觉。     2、搭配山楂、陈皮   山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方,因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时,山楂还有绝佳的消脂效果。此外,大家也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子当早餐或者夜宵吃,这样糯米会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以最好取出来后,充分加热变软后再吃。     3、搭配白萝卜   萝卜健胃、消食又通气,是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说,吃粽子的时候,搭配上凉爽的白萝卜,可以起到通气、去积食的作用。另外,大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜,例如:芹菜、菠菜、洋葱等等,这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。     4、搭配清淡蔬菜汤   粽子大多用糯米做成,糯米热量偏高不易消化。每次不宜食用过多。吃粽子配一碗清淡的蔬菜汤,如冬瓜、竹笋、丝瓜汤、萝卜汤等能帮助消化。因为端午节的天气本来就比较炎热,所以胃口就不怎么好。再加上粽子吃多了,就更加没食欲了。这时候大家可以做一些较酸的食物,来开胃。比如酸菜豌豆汤之类的。     5、吃饱别懒多走动   所谓消化不良,就是食物在胃里转不动了。大家可以用手揉一揉肚子,或者用热水敷一下。到外面散散步,帮助胃消化。 原文来源于网络
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  • [2015-06-17]如果你在超市割喉现场,这样做能挽救她的生命!!
    颈部血管断裂大出血的现场急救     近日广东湛江赤坎一座超市内发生骇人的割喉事件,被害人当场死亡。     有不少网友,问我(贾医生)遇到这种情况如何急救。因我不了解具体伤情,仅介绍一下颈部大血管断裂大出血的即刻处理。   颈部是全身最薄弱的部位之一,但却有气道、食道、颈动脉、颈静脉、脊髓、甲状腺等许多重要结构通过。一旦受到损伤,尤其颈部大血管断裂,则情况更加危险。颈动脉破裂可迅速导致失血性休克以及脑供血中断;颈静脉内呈负压,破裂后空气当即可从伤口处进入心腔,使得心脏无血可排,往往来不及抢救,而于数分钟内死亡。及时抢救,或可能救人一命。   【伤口处理】   一、立即用拇指压迫破损部位两端的颈动脉与颈静脉,以达到立即止血以及防止空气进入心腔的目的。   二、用纱布填满填紧伤口,再用绷带卷等压迫伤口。   三、将伤员对侧上臂紧贴耳部,前臂屈曲放在头顶部。   四、然后加压包扎,使绷带卷准确固定于伤口部位,于对侧上臂外侧打结。必要时,可用铅笔、筷子等绞紧、固定。   【失血性休克的处理】   取平卧位,也可把双下肢抬高,注意保暖。   救人一命,造就七级浮屠!!   我们谢谢贾医生的普及,祝福那些善良的灵魂,也祈祷永远不要再发生这样的恶行!!!                           图文来源于网络,风吹稻浪编辑  
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  • [2015-06-11]十道营养美味山药做法,喜欢的来学习吧!
    一、山药酿豆腐 主料:冷冻五花肉6片,有机青菜150克,山药1小段约50克,嫩豆腐1盒,王米笋3-5根,蛋黄3个,盐,鸡精1小匙 做法:1、山药去皮,和玉米笋一起放入滚水中汆烫一下,捞出切丁,混合拌匀成馅料。 2、嫩豆腐放入碗中捣碎,加入调味料拌成豆腐糊;冷冻五花肉洗净。 3、青菜洗净,均匀放入适量馅料,涂上一层豆腐糊,分别用一片五花肉卷起来,放上蛋黄,移入蒸锅中,以小火蒸7-8分钟,即可端出。   二、红枣山药排骨汤 材料:山药,红枣,排骨,葱段,姜片,盐,鸡精,枸杞 做法:1、排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块, 2、排骨和山药分别飞水捞出3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。   三、拔丝山药 材料:山药·200克鸡蛋·1个面粉·10克淀粉·50克食用油·500克(实耗80克)白糖·5大匙 做法:1.山药去皮切块,用水泡洗,沥干水分,拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内,加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊,把山药一一放入挂糊; 2.锅内倒入油,烧热,放入山药,炸至金黄脆硬时捞起沥油; 3.将锅洗净,加入清水、白糖,用小火炒至两面金黄起小泡时,放入炸好的山药炒匀,盛入抹好油的盘内,配上一碗凉水即可。   四、赤小豆山药粥 材料:用料赤小豆50克,山药200克,大米50克 做法:1、将赤小豆先用水浸泡,山药去皮洗净,切成小方丁。 2、大米去沙洗净。 3、在锅里放适量水,置旺火上,再将赤小豆放入锅中煮烂,再放大米煮烂,最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。   五、清炒山药木耳 主料:山药400克、水发木耳150克调料:精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。 做法:
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  • [2015-06-10]夏天掉头发为什么比平时更多?这几点你一定忽视了!
    有些人一到夏天,头发突然掉得很厉害,尤其是头发比较长的人,洗头都能掉很多头发。为什么这个季节这么爱掉发? 哪些因素导致夏天掉头发增多? 1、 紫外线照射 很多人在夏天都会用上防晒霜,但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。   头发的成分都是角蛋白,在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象,导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损,使头发毛躁和分叉,另外日光照射还会导致头发褪色变黄。   总而言之,夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一,大多数人根本没有这方面的预防。   2、 激素水平升高 人在夏季比其他季节更活跃一些,其实是激素水平有所提升,这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁,更加剧了激素水平的不稳定。   3、 饮食问题 夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃,比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等,这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物,严格意义上来说都不利于身体健康,也不利于头发生长。   此外,如果夏季温度太高,会导致很多人食欲下降,短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素,也会导致掉发。   4、 头发护理 夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快,头发本身就难以清洗,如果有的人比较懒,长期不洗头或者洗头很顺便,那么就容易掉发。还有一些习惯,比如凉水洗头,洗完头直接出门暴晒,这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。   怎样让夏季少掉头发?   助手君这里给大家说一些细节,让发友们更清楚明白怎样在夏季保护自己的头发。   1、 防晒。 防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子,别怕出那点汗,危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太
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  • [2015-06-09]大米粥怎么煮又滑又粘稠?这招绝了!10分钟就可以!!
    是不是很羡慕粥店里面熬的粥油滑又粘稠,自己回家熬的总是会差点意思,这个技能自己怎么也get不到?其实很简单很快速,30秒学会就是辣么任性,赶紧回家试试吧!     它的秘诀就是:首先将一杯米洗乾净后,放入冷冻室冷藏至大米结冰,然后再放在开水中煮10分钟,10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。       它的原理是:经过冷冻,米粒的组织受到破坏,产生一个个蜂球状的小孔,吸水力同时增强,遇到热水后,米粒就会变得松散,米粒里的淀粉开始变成糊状,那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。     我在半信半疑的情况下试了一次,用以上的方法煮了10分钟,确实这个时候米粒已经完全开花,熄火后盖著盖子再焖了10分钟,完全是又绵又滑的白粥。       从此以后,我家的冰箱都会有一小盒一小盒的冷冻米,方便随时煮粥。喜欢早餐吃粥的,晚上睡觉前将米放入冰箱冷冻,第二天早上,拿出来就可以煮了,十分方便!       当然,如果觉得白粥太过于单调,你也可以在熬粥的时候加入适量的枸杞、红枣之类的食材,更加有营养哦。这样的做法对于早上时间不够充足的上班族来说再方便合适不过了,匆忙的早晨也能喝到自家熬的暖暖的大米粥,赶试试吧!   图文来源于网络,风吹稻浪编辑  
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