返回湛江都市网首页
主人简介
 我晓得了
1116
帖子		 2654
积分		 2
粉丝
发短信 加关注
 空间
  • 总访问量：150574
  • 今日访问：39
  • 注册时间：2010/12/24
  • 上次登录：2011/8/22
日志分类 <全部>

归档
·2025年
·2024年
·2023年
·2022年
·2021年
·2020年
·2019年
·2018年
·2017年
·2016年
·2015年
·2014年
·2013年
·2012年
·2011年
·2010年
·2009年
·2008年

日志 TOP10

日志：
豆腐干 2块
切块
芹菜 2枝
去丝切条
火锅肉片 适量
切小片
洋菇 4朵
切片
葱花适量
海鲜酱绍兴酒 少许
  • 1
    准备好食材。
  • 2
    洋菇片放入锅内，加热至有香味。
  • 3
    放油少许，下葱花爆香。
  • 4
    下肉片，炒散，至断生。
    加绍兴酒去腥。
  • 5
    放入海鲜酱少许。
    下芹菜和豆干继续翻炒。
  • 6
    翻炒均匀，加胡椒调味。
  • 7
    淋入少许麻油提香，出锅盛盘。

小贴士

菌菇类的多醣体一定要在高温下才会释放，所以，干锅煸香后再下油比较好，一来气味香，二来也避免海绵体吸油。
少吃点油，总归对健康有好处的~




来源：博览社
  楼主
  游客