果冻的空间

鸽子 2个
红枣 5颗
枸杞 2汤匙
圆肉 10来颗
茶树菇 1小把
党参 6根
淮山 4-5片
北芪 4片

• 1
  枸杞圆肉用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核。（红枣核燥热）。
• 2
  党参，淮山，北芪用水泡30分钟，洗干净，党参用刀切2半。
• 3
  茶树菇泡发，去蒂洗干净，用刀切段。

• 4
  鸽子去头去屁股，把皮剥掉，剁小块。（去皮纯属个人喜好，我怕油，所以去皮）。
• 5
  把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满。
• 6
  放入大锅大火炖30分钟，转小火继续炖3个小时。

• 7
  炖好后,用隔油勺把油撇去再喝。（现在营养太丰富了，少吃油为妙。）
• 8
  秋冬都来滋补一下吧。