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主料:
铁棍山药
番茄
鸡蛋


鸡精
  • 1
    食材洗净,番茄切瓣,山药刨皮切片,葱切末,蛋磕入碗中。
  • 2
    盐放鸡蛋液,打匀。锅热油,放蛋液翻炒后,捣碎,待用。
  • 3
    锅热油,放入山药,快速煸炒。
  • 4
    放入番茄,翻炒。
  • 5
    再放入盐、糖,翻炒。
  • 6
    然后,放入一点水,盖上盖,焖半分钟。
  • 7
    开盖,最后放入炒好蛋。
  • 8
    撒入葱花,放入鸡精,翻炒装盘。

小贴士

1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。不过铁棍山药就不会。




来源:博览社
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