多囊卵巢综合症是女性内分泌失调引起的一种疾病。
多囊卵巢综合症患者吃什么好?在饮食上，要注意以下几点：
一、不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
二、避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
三、选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。
四、多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
五、每天补充500～1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命，以避免控制饮食造成吸收不足;
-
神马
