马丙的空间

　　给宝宝辅食，可是很讲究的哦。尤其现在是夏天，宝宝很容易便秘的。今天就介绍一款缓解宝宝便秘的地瓜苹果泥。苹果和地瓜里含有粗纤维，有调节肠道，促进肠道蠕动的作用。因此，它们搭配在一起，就起到了很好的缓解便秘的效果
 

　　地瓜苹果泥

　　材料

　　地瓜70克，苹果50克，水1/2杯。

　　时间：

　　8分钟

　　做法

　　1　挑选圆润的地瓜去皮，蒸熟，剁碎。

　　2　苹果去皮核果籽，磨成泥。

　　3  在锅里放地瓜和水熬煮，煮到八分熟后。再放入苹果搅匀。