宝宝爱流鼻血，或是因为干燥的气候，或是偶发的小事故碰上了鼻子。虽然这不是什么大毛病，可是还是令妈妈们感觉头疼，那么宝宝流鼻血时爸妈应该怎么办呢？饮食上又该做如何的调节，让孩子免受流鼻血的恐慌。
在冬天，宝宝特别爱流鼻血，主要是由于在干燥寒冷的天气下，宝宝需要更多的血液流经鼻腔，提高温度和湿度，这样鼻黏膜就容易充血，引致出血。另外，诱发流鼻血，还有以下原因：
宝宝活泼好动，鼻子会被无意间碰伤，或者受到重击。
由于冬季宝宝易患感冒或者过敏性鼻炎，会引起不停流鼻涕、鼻塞，鼻子发痒，宝宝忍不住用手指抠挖鼻孔，导致娇嫩的鼻黏膜受伤、出血。
体质弱或者患白血病、血友病等血液疾病的宝宝容易流鼻血。
宝宝一旦出现流鼻血的现象，家长千万不要惊慌，应该保持平静，安抚宝宝情绪的同时，采取紧急措施：
＊让宝宝坐在椅子上，或坐在自己的膝上，头略前倾，用干净的毛巾或纸巾轻轻紧捏住鼻子的前庭部位，坚持10分钟。如果你过早松手，鼻血会再次流出。也可以用毛巾包裹冰块敷在鼻子上止血。
＊不要让宝宝躺下，或者头部后仰，这样会使血液流进咽部，血腥味的刺激会使宝宝咳嗽，加重出血，甚至引起呕吐。
＊鼻血止住后几个小时内，家长应看管好宝宝，让他保持安静，不要做跳跃，奔跑等剧烈的运动，更不要抠挖、摩擦鼻子，以免引发再次流血。
这里有一些小技巧，可以预防宝宝的鼻子再次出血：
﹡勤给宝宝剪指甲，剪短后把指甲的边缘磨平，不要让孩子养成抠挖鼻孔的习惯。
﹡冬季防止宝宝室内过于干燥，可以使用加湿器，但要经常清洁加湿器以免滋生霉菌。
﹡冬季不要给宝宝盲目进补，以免引起燥热性鼻出血。平时不要给宝宝吃过多巧克力、曲奇饼、薯条、开心果等容易上火的零食。给宝宝多喝开水，多吃蔬菜和水果及富含营养且清淡、易吸收的食物，防止维生素c的缺乏。
﹡可以使用鼻腔喷雾加湿剂或者凡士林涂抹在鼻腔前庭部位，以防鼻腔黏膜干燥。
﹡在天气过于寒冷并刮大风的日子带宝宝外出，可以为宝宝戴上口罩，减少冷空气对鼻腔黏膜的刺激。
但如果出现下列情况，你需要带宝宝去看医生或送急诊：
☆宝宝由于头部受到重击或者从很高的地方跌落引起流鼻血。
☆你用尽办法止不住鼻血。
☆经常流鼻血，并且每次持续15分钟以上。
☆宝宝最近开始服用一种从未吃过的新药。
☆流鼻血的同时伴随其他部位出血，如牙龈出血。
☆鼻腔内出现块状突起，应去医院确诊，是否宝宝患了鼻血管瘤。
Tip：
从中医学的角度来说，流鼻血的原因可分为燥热和虚弱两类。如果宝宝经常流鼻血，或者有鼻过敏，并流出黄色或绿色鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，推荐以下良方：
1鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根各30克，水煎服，每日1剂，连服5天。
2把空心菜250克洗净，和糖捣烂，冲入沸水后饮用。
推荐给流鼻血宝宝的饮食调理：
蛋清白糖水
用料：鸡蛋2 个，白糖30 克，沸开水适量。
制法服法
① 鸡蛋取蛋清，与白糖调于碗中，用沸开水冲。
② 温凉后饮用。
功效：鸡蛋性平味甘，能补阴益血、除烦安神、补脾和胃。蛋清、则长于益阴除烦、凉血和胃。
主治：肺胃积热之鼻衄。常易鼻出血的婴儿，常服有预防出血的作用。
注意事项：脾虚便溏的鼻衄不宜选用。
莲藕三七粥
用料：莲藕（老者佳）250 克，米适量，三七末5克，水适量。
制法服法
① 莲藕洗净切碎，与米同煮为粥，粥将成时加入三七末，搅拌后再沸5 分钟。
② 可加白糖。早、晚食用。
功效：莲藕味甘性凉，能清热生津、凉血止血、散淤血。三七为散淤止血的要药，止血而不留淤。与米煮粥有清热凉血、止血和胃的作用。
主治：因火热引起的鼻衄、便血等。
注意事项：气血两虚者不宜用。
藕汁蜜糖露
用料：鲜嫩藕适量，白萝卜适量，蜂蜜30 克。
制法服法
① 将嫩藕洗净切碎，绞汁120毫升。萝卜洗净切碎，绞汁60毫升。将汁液调和后，加蜂蜜拌匀。
② 每日1 剂，分次饮用，连用5～7 天。
功效：莲藕凉血止血，生用尤良；萝卜亦有清热生津、凉血作用；蜂蜜润燥和药解毒。本汁可清热凉血、补中止血。
主治：血热妄行的鼻衄，出血反复发作。
注意事项：气血两虚者不宜用。
木耳粥
用料：黑木耳30 克，粳米100 克，大枣5 枚，冰糖、水适量。
制法服法
① 先将黑木耳浸泡半天，捞出洗净后与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖适量。
② 早、晚服食。
功效：黑木耳味甘性平，能凉血止血、润肺益胃、利肠道；大枣和血养血。本粥有凉血和血、止血和胃的功效。
主治：血热鼻衄、大便出血者。
注意事项：大便不实、易于腹泻的婴儿不宜选用。
豆腐红糖汤
用料：豆腐500 克，红糖50 克，水适量。
制法服法
① 先用豆腐煮汤，将好时加入红糖，稍煮沸即成。
② 饮汤吃豆腐。
功效：豆腐性味甘寒、补脾益胃、清热解毒，且营养丰富，尤适宜幼儿服食主治
主治：胃热肺燥之鼻衄。
注意事项：胃寒者不宜。
莲子桂圆粥
用料：莲子250 克，桂圆肉30 克，水、冰糖适量。
制法服法
① 将莲子带心浸泡后，磨粉备用。桂圆肉即龙眼肉，先用桂圆肉煎水，加入冰糖，然后冲入莲子粉糊，煮沸成糊粥样。
② 当点心服食。
功效：莲子健脾益气，莲心有清心除烦作用；桂圆肉滋阴润燥养血。本粥有健脾养血、益气止血的作用。
主治：脾虚鼻衄、头晕肢倦、衄血反复发作、伴惊悸气怯者。
注意事项：因火热而衄血者不宜选用。
夏日香草
