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日志:
主料:
草鱼 1条(鲤鱼等其它鱼也可以,约2斤)

配菜:
香芹菜 100克
菜花 半个
藕 100克
洋葱 1个
香干 3片
胡萝卜 半根(可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行)
姜 20克
大蒜 100克
干辣椒 100克
泡椒 20克
花椒 15克
郫县豆瓣 2大匙(30ml)
豆豉酱 1汤匙(15ml)
酱油 1大匙(15ml)
盐 适量
糖 1茶匙(5克)
鸡精 少许
鲜汤 250ml


腌鱼调料:
葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油。
  • 1
    将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
  • 2
    将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次油)。
  • 3
    将准备要的菜用热水焯到7,8成熟捞出晾凉。
  • 4
    炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入蒜瓣炒香。
  • 5
    放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香,放入准备好的菜,翻炒调味。
  • 6
    将烤好的鱼去掉姜葱取出,将配菜倒在鱼身上,再次入烤箱220度的烤箱上下火烤10分钟。
  • 7
    美味又好吃的重庆烤鱼出炉,鱼的表皮很酥,菜很入味,我这里配菜有点多,大家在做的时候可以放放些蔬菜。



来源:博览社
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