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日志 TOP10

日志:
排骨     700克
鸡蛋      1个
面粉      50克
红薯淀粉 10克
盐       1匙
油       500克
料酒     1勺
白醋     2勺
糖       50克
番茄沙司 30ML
  • 1
    排骨用盐、料酒淹10分钟。
  • 2
    鸡蛋打散。
  • 3
    倒入排骨。
  • 4
    加适量淀粉、面粉抓均。
  • 5
    然后用小碗装一些面粉,再把排骨裹上一层面粉。
  • 6
    下7成热油锅炸成金黄色。
  • 7
    捞出备用。
  • 8
    白糖、白醋、温开水调成的酸甜汁
  • 9
    番茄沙司
  • 10
    留底油、倒入用白糖、醋、温开水调好的酸甜汁烧开,再倒入番茄沙司不停炒均。
  • 11
    然后把炸好的排骨入锅不停的翻炒,直至均匀的裹上酱汁。
  • 12
    最后水淀粉芶欠出锅装盘撒上熟芝麻装饰。

    小贴士

    排骨加醋,钙、镁在酸性条件下易被解析,遇醋酸后产生醋酸钙,可以更好地被人体吸收利用,因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率,非常适合给老人孩子补钙。




    来源:半岛家园
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