小夜猫的空间

　　小宝贝的幸福生活从母乳开始，不过真正丰富多彩的快乐生活却是从断乳开始，这不仅仅因为宝宝终于逐渐接触到了美味多滋的各种食物，更重要的是断乳意味着宝宝真的长大啦！

　　关于宝宝断乳问题热身小测试——

　　1. 你觉得宝宝什么年龄断乳比较合适？

　　a. 6到8个月

　　b. 8到12个月

　　c. 12到14个月

　　d. 1岁半左右

　　2.宝宝断乳最不适合的季节是哪一个？

　　a. 四季都一样

　　b. 温和的春天

　　c. 炎热的夏季

　　d. 凉爽的秋天

　　e. 寒冷的冬季

　　3.如果宝贝对母乳非常留恋该怎么办？

　　a. 循序渐进逐步递减哺乳量直至断乳

　　b. 狠心立即断乳

　　c. 没办法，等他吃腻了再说

　　最佳答案：

　　1. b(8到12个月是断乳的恰当时期，因为母乳一般到9个月以后就没有什么营养了)

　　2. c(最不适宜断乳季节的是炎热的夏季，如遇此季，可适当延至凉爽的秋季再断乳)

　　3. a(断乳要及时，但不可操之过急，应当从添加辅食开始早作准备、逐步实施计划)

　　

 

　　断乳准备期·辅食宝宝新长成

　　对小宝宝的健康发育而言，添加辅食很重要，而且只有加好辅食才能帮宝宝顺利断乳。

　　问题1：“辅食添加到底应该从宝宝多大开始？”

　　——添加辅食严格意义上讲是从2个月开始的，首先添加的是米汤，消化功能较强的宝

　　宝可以从3个月起品尝煮烂的大米粥，4个月可以添加蛋黄，需要注意的是要从1/4个蛋黄开始逐步添加，5个月左右可以接受菜泥，6到8个月时碎菜面、煮鸡蛋、烤面包逐步登场。

　　问题2：“为什么有的宝宝一添加辅食就会生病呢？”

　　——宝宝的胃肠功能很柔弱，添加辅食能给宝宝提供更丰富的营养，特别是矿物质、维生素等，以便促进宝宝的骨骼、牙齿正常发育，不过在此期间如果掌握不好辅食添加的规律、把握不好节奏，就会诱发呕吐、腹泻等消化道症状，甚至出现发烧等现象，让宝宝受苦啦。

　　问题3：“加辅食有没有可以遵循的原则？”

　　——宝宝身体素质个体差异很大，加辅食要灵活，不必刻板的依照什么原则去做，不过有几点小的提示可以借鉴：添加辅食要从一种食物开始，持续3天到1周后，再添加下一种；添加的食物要由少到多、由稀至稠、由淡到浓，这样能让消化道有一个适应新食物的过程。

　　问题4：“可以给宝宝吃的辅食有哪些？”

　　——有富含维生素C的西红柿水、山楂水、鲜桔子汁、菜汤，淀粉类食物包括米汤、粥、烂面、馒头片、烤面包、小饼干、米糕，蔬菜水果，动物蛋白包括蛋黄、鱼肉、禽肉、肝泥，植物蛋白包括豆腐、去皮的赤小豆等，这些都是不错的辅食食品，能补充营养和热量。

　　

 

　　亲子哺乳期·揭示母乳的小秘密

　　在WHO的大力提倡下，母乳喂养好已经人尽皆知，不过母乳喂养还需具体情况具体分析。

　　问题5“母乳的质量是不是从头至尾都是一样的呢？”

　　——当然不是。母乳可以按时间段分为初乳、过渡期乳、成熟乳和晚乳。一般产后1至2天母亲的乳汁很少，10天后才开始充沛，而从生产到产后12日的母乳即为初乳，含脂肪少、蛋白质多，尤其富含免疫球蛋白，能提高宝宝的免疫力；到10个月后即为营养很低的晚乳了。

　　问题6“哪些因素会影响母乳的质量呢？”

　　——有的宝宝一吃母乳就出现腹泻的情况，换了配方奶粉就没事了，这是母乳质量不好造成的，如果妈妈的进食量不足、食物中的蛋白质太少，就会生产含脂肪和蛋白质都较低的低质量母乳。另外情绪焦虑、惊恐、愤怒、忧愁会大大影响乳汁的分泌，导致宝宝消化不良。

　　问题7“什么情况下根本不适合给宝宝喂母乳？”

　　——母乳是宝宝最佳的天然食品，热量高、成分配比合理，有利于宝宝的消化和吸收，不过有时候母亲的身体状况根本不适宜给宝宝喂奶，比如母亲患有活动性肺结核、严重的心脏病、糖尿病、癌症、急性传染病、感染性疾病，或者正在服用抗癫痫、类固醇等药物……

　　问题8“怎样才能知道母乳对于宝宝而言已经不够吃了？”

　　——即使能给宝宝哺乳，也要注意有时候母乳可能已经不够小宝宝吃了，母乳充足时宝宝每次吃奶吸吮一侧乳房就能吃饱了，吃饱后会安静入睡或玩耍，大多间隔数小时后才会觉得饥饿，尿量保持较多，另外还可以从宝宝每月体重增加的情况来判断奶量是否充足。

　　

 

　　快乐断乳期·迎接美味新世界

　　尽管断乳过程有些痛苦，不过只要平安度过了这一时期，宝宝就能进一步茁壮成长啦！

　　问题9“选择断乳期有什么需要注意的问题么？”

　　——在选择断乳期时除了应避免炎热的酷暑时节，还应注意不要在宝宝患病时强硬断乳，最好还是等宝宝身体健康、情绪良好时再断乳比较好。另外在断乳期不要随意给宝宝烹调以前没有进食过的食物或反季节的特殊食物，以免宝宝出现消化不良或过敏、腹泻等情况。

　　问题10“断乳后是不是就和所有的奶制品说拜拜了？”

　　——断乳是指停止母乳喂养，而不是从此拒绝奶制品，尤其现在有许多添加了DHA(俗称脑黄金)、AA(花生四烯酸)、核苷酸、牛磺酸等品质优良、按年龄段配比的配方奶粉，很适宜补充宝宝所需要的营养，因此断乳后宝宝每天仍可以进食0.25至0.5千克的配方奶或牛奶。

　　问题11“即使断乳延迟了又有什么大不了的呢？”

　　——既然母乳已经没有什么营养了，那么继续单纯喂养母乳只会造成宝宝生长发育的落后，加上营养素和微量元素的缺失，将出现一系列问题，常见疾病有缺铁性贫血、佝偻病、反复呼吸道和消化道感染，有的宝宝还会出现牙齿萌动延缓、错颌畸形，乃至影响到性格。

　　

 

　　问题12“断乳后宝宝可能出现哪些的奇怪状况？”

　　——宝宝正处于萌牙期，失去了吸吮乳汁、磨牙床的机会后可能会不知不觉间将拇指当作精神寄托的替代品，妈妈要及时发现并耐心地加以干预，必要时可以用安慰奶嘴或磨牙棒来安抚宝宝，一旦养成吸吮拇指的坏习惯不仅纠正起来困难还容易造成甲沟炎、拇指脱皮呢。

　　问题13“1岁宝宝都能吃些什么东西了？”

　　——满1岁的宝宝乳牙已经开始萌出，当然可以进食比较丰富的食物了，婴儿饭、瓜果、蔬菜、优质动物蛋白和植物蛋白都是不错的选择等等，不过烹调时一定要注意切碎、煮烂，不要大火热油的煎炒烹炸，另外千万不可以贪图省事，让宝宝和大人吃一样的食物哦！

　　问题14“宝宝断乳最晚可以推迟到什么时候呢？”

　　——凡事都不能一概而论，如果遇到特殊情况，在添加好其他辅食的前提下，1岁半至2岁以内的宝宝可以早晚各喂一次母乳，但即便是偶尔的哺乳也应切记不可超过2岁，最好还是使用牛奶或配方奶粉替代母乳，否则对宝宝的身心成长和母亲的身体恢复都没有好处。

　　TIPS：5步温情断乳计

　　Step1    从宝宝出生起坚持亲自用母乳哺乳，母乳不足者可酌情采用配方奶粉混合喂养；

　　Step2    2到4个月开始按部就班地添加符合年龄、营养适宜的各种辅食；

　　Step3    6到8个月的时候有意识地将哺乳次数减少，并用婴儿食品替代；

　　Step4   9到10个月时能达到进食母乳和婴儿食物各半，并锻炼宝宝使用杯子和汤匙；

　　Step5   1岁上下宝宝以婴儿饭为主食，早晚配合使用配方奶或牛奶补充营养，断乳成功。