舞者的空间

        悠悠妈：我现在已经是38周了，昨天检查的时候，医生说我贫血，这样下去如果生的话，万一要输血怎么办，所以请各位给点建议，该怎样补血啊？

        闹闹妈：孕期贫血的治疗常有两种方法，一是铁剂药物的治疗，但一定要在医生的指导下服用；二是食疗食补，孕妇可多吃一些含铁元素多的食物，如猪肝、猪腰、瘦肉、猪血、鸡血、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等。

        果果妈：我也贫血的，我吃了大量的红枣，赤豆，花生，特别是那种红花生，切记花生上的皮特别好，一定要连皮吃哦！
            也可以用血糯米、红枣、赤豆放在一起熬粥喝，挺好的。
            当然如果贫血严重的话，还要吃药哦！医生（妇产科医生）会知道的。

        朋朋妈：我也是贫血挺厉害的，尤其是孕后期，吃了好多猪肝、牛肉、红枣、花生、菠菜。猪肝吃太多了，脚上会起像湿疹样的包，好痒，不吃的话，渐渐就没有了，不用抹药的。菠菜下锅前一定要烫烫，去掉草酸，以便身体好吸收。吃牛肉、喝牛奶，对提高血色素，还是蛮管用的。在医生指导下，也吃了很多铁剂。后来导致体内铁过多。感觉还是食补更好些。最好搞清什么原因贫血，是缺铁性的，还是缺少维生素B，还是其他原因，查血就知道了。这样更有针对性。