薄荷女人的空间

        火腿三明治 

        材料：方火腿200克、烤肉酱25克、全麦切片方包350克 

五一出游——宝宝的春游小便当

        做法：
        1．将切片面包对角切开；方火腿切成片再对角切开；
        2．面包一片、火腿一片，挤上少许烤肉酱，再用一片面包盖好即可。

        特点：制作简单，方便食用。为了方便宝宝吃，也可以切成一口一块的。

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        水果沙拉 

        材料：猕猴桃2个、鲜梨1个、草莓6颗、香蕉2支、软管沙拉1支

五一出游——宝宝的春游小便当

        做法：
        1．将水果切成适口的小块；
        2．将软管沙拉挤在切好的水果上面。 

        特点：户外饮食中最缺乏维生素、微量元素、纤维素和水分，此沙拉弥补了野餐的不足。

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        汉堡包

        材料：汉堡胚、培根、生菜叶、奶酪片

五一出游——宝宝的春游小便当

        做法：
        1．培根用少许油略煎一下；
        2．将煎好的培根、生菜叶、奶酪依次放入汉堡胚中；
        3．做好的汉堡用保鲜膜包好。

        特点：简单易做，营养丰富。

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        日式饭团

        材料：蒸熟的米饭、熟的黑芝麻和白芝麻、寿司专用紫菜

五一出游——宝宝的春游小便当

        做法：
        1．米饭晾凉后，用白醋、白糖、熟芝麻和米饭拌匀；
        2．将拌匀的米饭盛入模具中，压实后取出；
        3．把紫菜剪成各种造型，对饭团进行适当的装饰。

        Tips：

        1．野餐时，一定要带上消毒纸巾，当宝宝要吃东西时先擦手。
        2．给宝宝备个小饭盒，摆成好看的样子，宝宝会更有食欲。
        3．用乐扣乐扣的饭盒装食品，可保证不漏不洒。

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