奥尔马的空间

        丰富又营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。

　　西式牛奶白米粥

　　白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5岁以上幼儿食用。

　　原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。

　　制作：把白米洗净，投锅内加适量水，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。

　　特点：软糯、烂熟，味微甜，香糯可口。