罐头的空间

女人爱美，是天生的，而准妈妈爱美，自然也是情理之中的事。可是，如今，因为怀孕，准妈妈原本白白净净的脸庞却突然被黄褐斑“突袭”了，这可怎么办，怎么出去见人啊?准妈妈，请不要着急。孕期内，准妈妈之所以会长黄褐斑，与她的日常饮食有密切关系，是因为她的饮食中缺少一种被称为“谷胱甘肽”的物质，因此导致准妈妈皮肤内的酪氨酸酶活性增加，以至长出了黄褐斑。缺什么就应该补什么，所以，我们现在就向大家介绍几种防治黄褐斑的食物，给爱美的准妈妈一线希望。

猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维、维生素、钙等微量元素和矿物质，尤其是其中的维生素C更有淡化色素，干扰黑色素形成，并且预防色素沉淀的功能，进而帮助你长久保持皮肤白皙。当然，如果你脾胃虚寒，就请不要多吃，否则容易引起腹泻。

柠檬

柠檬中的枸橼酸可以有效防止色素沉着;如果准妈妈长期使用柠檬制成的沐浴露洗澡，也能使皮肤滋润、光滑、白皙。但是，准妈妈吃柠檬的时候不能贪多，否则会伤害牙齿，因为它实在是太酸了。