追风岁月

　　　10.学员车 攻击力★★★ 防御力★☆ 点评：拥有强大杀伤力但尚处于试验阶段的核武器，无法预知的攻击时机，让其跻身榜单前十。由于尚处于试验阶段，走火就如眨眼睛一样，时常敌我不分，伤亡惨重，也是江湖草民避之唯恐不及的角色之一。 　　　　9.公交车：攻击力★★★ 防御力★★ 点评：块头大，属重武器，拥有专用车道和站台，也就是有自己的地盘，所以每当靠近自己地盘的时候浑身上下都散发出一股相当爷们的霸气，经常把自行车和行人逼到绝路，且拥有为公共交通服务之招牌，在马路江湖有一定话语权。但由于背景不黑、不深、不厚导致防御力不足，在进攻得手后常常让自己也受伤不轻，加上驾驶员素质提高和民众理解，近期该武器攻击力有大幅度下滑，由以前中游排名跌至最后一名，险些跌出前十排行榜，不过民众似乎颇感欣慰。 　　　　8.出租车：攻击力★★★☆ 防御力★★★ 点评：轻型突击武器，灵活快速机动性高，具有全天候全区域作战能力。不像公交车，出租车没有自己的车道车站，且外形大都差不多，所以其攻击具有对象不特定、时间不确定、方式不肯定、元凶难认定、后果不一定等特点。必杀技为：霸气爷们高速原地调头、kb无敌劲爆紧急刹车、闪电霹雳暴虐静止加速等。和公交车一样，服务大众的性质决定了背景不深，所以防御力不足，在攻击得手后经常被排名更靠前的武器重伤更深，但出租车驾驶员喜群居，喜路见不平，抱团后之防御力绝对不容小觑。 　　　　7、运钞车：攻击力★★★☆防御力★★★☆ 点评：马路江湖白道狠角色，为人不张扬，但攻守兼备、攻防俱佳，且内藏暗器，有御前带刀护卫之名号且自称可先斩后奏，实为马路江湖一大狠角色。一般不会主动发动攻击，但偶尔发飙往往使对手损失惨重。除了排名前三的武器外，前十排行榜中其他成员都让其三分。 　　　　6、富二代名跑：攻击力★★★★防御力★★★★☆ 点评：隐于江湖中的豪门杀手，不出手时风平浪静，一出手却绝对是震惊江湖。由于武器造价昂贵、性能优越，所以杀伤力极大，一出手对手绝无生还之理。更因为出身豪门，背景往往深不可测，不出手之时其强大防御力已足够让人生畏，江湖草民往往唯恐避之不及。 　　　　5、机关用车：攻击力★★★☆防御力★★★★☆ 点评：马路江湖一个显著的特点就是防御力是决定综合实力的根本因素，所以背景深厚的官府座驾绝对是马路江湖不遑多让的话事人，往往不屑于与草民争一时之长短，排名末两位的武器也对其敬

　　　北角位于挪威的马格尔岛上，是一块位于直插北冰洋的悬崖之上的高地。据说，1553年，一位英国船长理查德，带领船队绕过欧洲最北端时，将这一雄伟壮丽的海角命名为“北角”。　　　　　　　　“尽头”总会让人感到凄美和绝望，而北角带来的却是神秘的遐想和无限的憧憬。从小镇驱车1个多小时就来到北角。远远地就看到那块花岗岩，从悬崖边翘出。几百年来，这块古老的岩石还是渔民、商人和海盗的航海标志。岩石上矗立着一座镂空的地球仪雕塑，这就是北角的地标。　　　　　　　　到达宽阔的观景台，真正海天一色的壮丽景色尽收眼底，周围是几近垂直的悬崖，下面是壮阔的北冰洋。观景台入口处有一座彩色石块堆成的四方台，上端立着指向北方的箭头，箭杆上标明了北角的纬度——北纬71°10’21’’，提醒你已进入北极圈了。　　　　　　　　马格尔岛上有5个小渔村，有居民2000多人。据说这里生产的啤酒让当地人引以为豪，这种啤酒名为sorrymack。叫这样的名字是因为自1845年以来，特隆赫姆市一直声称他们的啤酒厂是世界上最北的啤酒厂，其啤酒品牌就叫mack。后来，马格尔岛的小啤酒厂一不留神抢占了“最北”的概念，为表示歉意，取名sorrymack。　　　　　　　　由于恶劣的极地气候，北角没有常住人口，一般去北角的人都会选择乘飞机或自驾车到距离北角最近的小镇霍宁斯沃格落脚。　　　　　　　　小镇只有两条街道，几乎看不到行人，宁静但不荒凉。　　　　　　　　去北角最好的季节是夏天。每年5月15日到8月1日是北角的极昼，游客可以在温暖的休息室一边喝着咖啡，一边欣赏午夜的太阳。这里也是观赏极光的极佳地点。每年约有20多万游客从世界各地来到这里。

孟加拉国富豪5年1：1复制印度名胜泰姬陵　　　　坐落于印度古都阿格的泰姬陵，是世界七大奇迹之一，到印度旅游的人士，大都是仰慕它的盛名。17世纪莫卧儿帝国皇帝沙杰汉为纪念其爱妃慕塔芝玛，动用了数万名工人，以宝石镶饰修建陵寝，图案之细致令人叫绝。孟加拉国一位富有的电影导演莫尼花了五年时间兴建了一座复制的印度名胜泰姬陵，希望一圆国内贫穷同胞想到该名胜一游之梦。　　　　世界体积最大造型逼真的仿制海盗船首航挪威　　　　一艘由1500万根雪糕棒制作而成的海盗船，在荷兰阿姆斯特丹港下水试航。帆船制造者robert mcdonald表示，希望这艘帆船能完成横跨大西洋的壮举。据称这是目前全世界体积最庞大、造型最逼真的仿制海盗船。这艘名为“来自格伦达洛的海上种马”的海盗船全长30米，前后历时4年，斥资168万美元打造而成。其原型于11世纪在爱尔兰格伦达洛附近建造，北欧海盗曾驾驶这艘船驶往丹麦。　　　　艺术家用价值10元钱蔬菜仿制世界名画　　　　《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》……这些世界名画早已被人们耳熟能详。但最近，这些真迹却遭到了一位重庆美女艺术家的逼真“克隆”，而她采用的材料不是画笔，是土豆、生姜、番茄等各类在菜市场随处可见的蔬菜。日前，毕业于川美的桔多淇和她的作品在国内艺术市场逐渐蹿红，其创作的“豆腐蒙娜丽莎”、“姜人之最后的晚餐”已经卖到了2万元的高价。但这样一幅作品的创作成本不到10元。　　　　手枪瞄准布什脑袋 仿制邮票遭美特工处调查　　　　美国特工处正对芝加哥一所大学仿制邮票艺术品展展开调查，原因是其中一枚画着一支枪指着美国总统布什脑袋的仿制邮票被认为具有特殊政治含义。此举招致艺术家不满。这项名为“邪恶之轴：罪恶秘史”的展览于4月7日在芝加哥哥伦比亚学院举行，定于5月11日结束。展出的仿制邮票由47名艺术家创作完成，题材包括天主教性丑闻、种族歧视和伊拉克战争。　　　　米兰德比惊现名画《尖叫》 球迷仿制世界名画　　　　2004年10月25日，在米兰圣西罗球场进行的意甲第7轮最后1场比赛中，ac米兰“主场” 0比0战平国际米兰。图为米兰德比圣西罗球场盛况。挪威表现主义先驱孟克(edvard munch)的名画《尖叫》(the scream)，以扭曲的线条和地狱般的色彩，刻划现代人的焦虑和恐惧。　　　　全尺寸“复制” 纸板艺术再现经典车型　　　　相信大家都十分喜欢007经典系列电影

　　　自来水中潜伏着致癌物质“三卤甲烷”　　　潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。在用三氯甲烷对白鼠和狗进行的9项实验中，有5项证实能引发肝癌或肾癌，其他3种氯化物也有一定的致癌性。　　　如此危险的致癌物——三卤甲烷是怎样生成的？又是怎样进入自来水中的呢？　　　　三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化，自来水中氯的投放量也与日俱增，是它扮演了制造致癌物的主要角色。此外，撒在田里的大量农药或除草剂，某些合成洗涤剂和工厂排出的有机溶剂等，也可能污染饮用水源，使致癌物进入自来水。　　　如何减少自来水中的致癌物？　　　为了减少自来水中致癌物对人体的危害，应当采取积极的预防办法：个人和家庭不要饮用生自来水；提前将水装入容器放置，等三卤甲烷挥发一段时间后再用；尽量不使用合成洗涤剂。净水场改用臭氧和活性炭作为自来水的净化剂，可使三卤甲烷减少一半，让自来水中的有机物沉淀、减少后再投放氯，可使三卤甲烷减少45%。　　　矿泉水中必须含有哪些物质可防癌　　　饮用矿泉水中必须含有自由游离的二氧化碳每升在250mg以上、天然无机盐类每升10mg以上，所含的微生物和某些元素的含量要符合世界卫生组织饮用水的国际标准。　　　科学家认为矿泉水中含有多种人体必需的微量元素，其中包括钴、铁、锰、铜、锌、碘、铬、钒、氟、硅、镍、硒、锡和放射性元素氡等。　　　由于其含量适宜，饮用时感到清香甜美，甘冽爽口。这些微量元素是酶和维生素不可缺少的活性因子，它们参与激素的作用，促进核酸的代谢，帮助人体内微量元素钾、钠、钙、镁、碳、氧等发挥作用，并协助微量元素输送到全身，从而使人健康长寿，起到防癌作用。

　　　　　　　　1.林黛玉泪腺特别发达，时常哭哭啼啼，若用盆接，可用来洗菜，省水，炒菜也不用加盐，一举多得，可谓节约之典范。　　　　　2.林黛玉身材娇小，买衣服自不会像肥姐那样挑大号或特大号，一来省钱，二来也节省资源。　　　　　3.林黛玉醋坛太大，心眼极小，作为其夫君自不敢拈花惹草，四处留情，也就免去害花柳病之虞，身体倍儿棒，吃嘛儿嘛儿香。　　　　　4.林黛玉身体虚弱，活动范围仅限大观园，不会常常手挽夫君，满脸幸福状到超级市场闲逛，既可避免撞见高衙内那样的恶少，省却许多麻烦，也可免除女人开心逛街，男人无端遭罪的烦恼—那可是男人的一大心病呀！　　　　　5.林黛玉脸部面积小，买化妆品别人用一月，她可用半年，省钱，且因面积小，化起妆来就快，出去游园，男人不必等到花儿都谢了，她还没收拾停当。　　　　　6.林黛玉文才极高，会吟诗作赋，如今，三条腿的蛤蟆到处都是，可把诗写得真像那么回事儿的女诗人打着灯笼都难找，虽说当今纯文学不景气，可凭林小姐的文才诗情，把国人翘盼已久的诺贝尔文学奖捏在手里，也不是不可能，到那时，想不出名都难，何况有大把大把的奖金，想怎么花就怎么花。　　　　　7.林黛玉天生情种，感情专一，不会来什么“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”和“过把瘾就死”，也不会突然移情别恋或婚后暗中养个小白脸什么的。　　　　　8.林黛玉天生丽资，没割双眼皮，没做隆鼻手术，可谓清水出芙蓉，天然去雕饰，绝对原汁原味，非人造美女可比。　　　　　结论：林妹妹真是个好mm呀！俺们就要娶她那样的！鉴定完毕。

对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。　　　　1、紫菜　　 　　紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。　　　　2、芝麻 　　　　芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。　　　　3、猕猴桃 　　猕猴桃除了维生素c是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。　　　　4、西芹 　　西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。　　　　5、红豆 　　红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。　　　　6、木瓜 　　木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。　　　　7、西柚 　　西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。　　　　8、西红柿 　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。　　　　9、菠菜 　　菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。　　　　10、西瓜 　　西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。　　　　11、蛋 　　蛋内的维生素b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维生素b1可以去除下半身的肥肉。　　　　12、苹果 　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。 　　　　13、香蕉 　　香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。 　　　　　14、魔芋 　　完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。

　　崇庆皇太后钮祜禄氏是否为高宗乾隆的生母？这一直是个谜。但无论对乾隆生母做怎样的猜想，钮祜禄氏是个贤惠的母亲，乾隆尽孝史在清宫历史中是绝无仅有的。　　　　翁媳和睦，公公夸她是“有福之人”　　据《清实录》、《星源集庆》记载：钮祜禄氏满语的意思是“狼”，是满族一大姓氏。努尔哈赤崛起之时，他的族人额亦都率众归附，成为后金开国五大臣之一。额亦都儿子就是遏必隆，顺治时，为顾命四大臣之一，钮祜禄氏的祖父名叫吴禄，与遏必隆同为一个曾祖。　　　　公元1711年，即清康熙五十年农历八月十三日生皇子弘历即后来的乾隆皇帝。由于钮祜禄氏温顺贤慧，博得婆母德妃乌雅氏的欢心，康熙皇帝对这位贤孝儿媳也大加夸赞。　　　　康熙晚年，因诸子党争不息，使得一代英主心力交瘁。公元1722，即清康熙六十一年，雍亲王请康熙皇帝参加家宴时，而胤禛为讨皇父欢心，告知有弘历这个孙子，康熙帝第一次见到了十二岁的皇孙弘历，对他的品貌才学十分欣赏，命养育宫中，由于弘历的聪明伶俐，因此备受康熙帝喜爱。康熙非常高兴，康熙因喜欢弘历而命人召见钮祜禄氏，并称她是“有福之人”，一时间祖孙三代，翁媳一堂，雍雍睦睦，给苦恼不堪的康熙大帝带来片时天伦之乐。　　　　儿子孝顺办四次“整寿”让她享尽人间富贵　　弘历对钮祜禄氏颇为孝顺，除平时定省问安，率后妃侍膳，每有出巡游幸，多奉皇太后同行。为皇太后，他巡五台，求菩萨保佑长寿，登泰山向苍天祈福，不论南巡北狩，一年四季时令节日，每与母后共享世上荣华，以尽“天家孝德”。弘历也曾为母后办了五旬、六旬、七旬、八旬四次“整寿”的大庆，每逢圣寿，先进寿礼九九，亲制贺寿诗文、贡献如意、佛像、冠服、簪饰、金玉、玛瑙、水晶、珐琅、瓷器、花果、外国珍品等，无不俱备。　　　　公元1751年，即清乾隆十六年冬是皇太后的六十大寿。弘历改建原来明代的成安宫，将其更名为寿安宫，即寓祝皇太后平安长寿之意，以此作为敬献母亲的生日礼物，从皇太后常居之畅春园回宫，一路上张灯结彩，每数十步间一戏台，备四方之乐，浙江人还用湖镜制作一个大榭，中间藻井嵌着大圆镜，四周的墙壁由数万小镜构成，一人进去，可照出无数个身像，圣寿前五天，弘历身着龙袍、衮服，骑着高头大马为前导，亲自躬请，王公大臣则穿蟒袍补服跪迎，大臣官员命妇也身穿彩衣，在彩棚夹道跪迎，皇太后乘舆进宫，前拥后扈，好不威风，到了寿安宫，弘历亲率皇后妃嫔及皇子皇孙侍膳，使皇太后尽享天伦

提起摩天大楼，人们自然而然会想到迪拜。这是因为迪拜塔在这个月成为世界上最高的建筑，尽管直到现在仍未竣工。　　　　迪拜是世界建筑上的一个传奇。十几年前，迪拜还是中东地区一个貌不惊人的城市，但现在已经成为世界瞩目的中心，被誉为“梦幻城市”。“世界第一高度”、“世界上最大的购物中心”、“世界上最豪华的地铁”，关于迪拜的新闻频频见诸报端。　　　　“世界第一高度”指的是迪拜塔，又称迪拜大厦或比斯迪拜塔，是位于阿拉伯联合酋长国的迪拜的一栋正在兴建的摩天大楼，于2004年9月21日动工，总建筑师是芝加哥som公司的亚德里安·史密斯。迪拜塔的最终高度一直是个谜，从承包商的计划可以得知，高度被建议在818米，可使用楼层约为160～170层左右，但从此计划官方网站内的一张升降机配置的计划图显示，楼层数可能达189～195层。迪拜塔在2008年9月1日高度达到了688米，160层，已经超越波兰华沙电台广播塔(高646.4米，1991年倒塌)，而成为历史上世界最高的结构建筑。　　　　然而，“世界第一高度”的争夺异常惨烈，迪拜塔尚未峻工，其他城市已经跃跃欲试，计划打造世界新高度。环顾全球，建筑师们纷纷提出各自宏伟的建筑工程设计计划，向迪拜塔的纪录发起有力挑战，他们中有的追求高度，有的追求风格，有的注重环保，但这些建筑有一个共同的特点，就是外观新颖、别致，让人过目不望。以下是在建或即将开工的十座最具特色的摩天大楼。它们设计超前，结构环保，弥补了高度上的不足。　　　　10.“弓”　　　　　　　　地点：加拿大阿尔伯达省卡尔加里市　　　　“弓”(the bow)这一名称来自于该建筑独一无二的曲线造型。竣工后，它将成为卡尔加里市第一座钢结构摩天大楼，这种结构意味着“弓”所用的建筑材料将大大减少，因为钢构架消除了在承重墙体上建大量更为虚弱的支撑的需要。另外，它还将是卡尔加里市最高的建筑，福斯特建筑事务所的设计团队会把它打造成为一座环保、可持续性建筑。　　　　“弓”楼高约18层，分为商业区、购物区和休闲区等三个区域，南向中庭横跨整个“弓”的外立面。外立面将大厦内部完全暴露于充足的阳光下，到了冬季帮助大厦保持温暖舒适的环境。“弓”独特的玻璃结构有利于光线进入，从而将能量保存起来，这意味着它可以利用更多自然光照，少用人工光照。尽管“弓”的高度只有774英尺(约合236米)，并没有资格在全球一百座最高的建筑名单

　　大家总认为玉皇大帝没水平，不给力，终日糊里糊涂的。这是不对的，玉帝很能干，水平也很高。玉帝仅用三句口头禅，共“十二个字”，便将天上人间治理得服服帖帖！第一句“依卿所奏”。第二句“这等这等”。第三句“遣将擒拿”。这三句“口头禅”，贯穿整个取经的过程，充分体现玉帝治理天下的主要特点。　　　　玉帝用超级牛气的“口头禅”治天下，是否跟他来源于一句“口头禅”有关？这里有一个问题，请问“玉帝贵姓”？　　　　玉帝是一个很奇特的神仙，一般认为他的地位、权力是最大的。在民间的传说中，玉帝是众神之王，是天国的最高首长，兼管着人间的祸福。玉帝是何许神圣？这是人的本性造成的，本来没什么事，偏偏要制造一个神仙来管理自己。　　　　在道教系统中，玉帝不是最大的官员，上面还有“三清”这个“董事会”呢，即元始天尊、道德天尊和灵宝天尊。“一气化三清”，这是三位一体的，是道教模仿佛教的做法，设立了三位一体的最高首长。在老百姓心目中，还是认为玉帝最大，是管理着“三清”的，毕竟“董事会”的所有决策，都要依靠玉帝这个“总经理”来执行。拜玉帝没有错，潮汕地区叫做“拜天公”，他是老百姓心中的世界主宰。这就是玉帝的厉害之处！　　　　玉帝的来源有很多版本，有佛家的帝释天的传说，有道教的传说，各有各的道，各有各的路。在西游记中，玉帝的身份是明确的，他老人家姓“张”，孙悟空在大闹金兜山中说，“老君又使金刚套，把我擒拿到上方。绑见玉皇张大帝，曹官拷较罪该当。”他大闹天宫失败，被抓去见“玉皇张大帝”，玉帝姓张是真金白银的！　　　　如果说姓张，也有几个不同的版本。有人说玉帝名叫张坚，农历正月初九出生。传说在很久以前，有一个叫光严妙乐的国家，国王叫净德，皇后叫宝月光，这些名字好像不出产于本国，像是舶来品。国王老来无子，邀请了道士进行祈祷，半年后，皇后梦见太上老君和其他神仙抱着一个婴儿从天而降，皇后醒来就有了身孕，产下了这个孩子，经过一亿三千二百劫的修持，后来成为了玉帝。　　　　这个说法跟西游记大致相同。如来佛对孙悟空说，“你想夺取玉皇的尊位？别妄想了！他自幼修持，苦历了一千七百五十劫，每劫十二万九千六百年，总共多少年？才能享受无极大道。”可见，玉帝的皇位不是靠像陈胜吴广一样，揭竿而起取得的，也不是继承祖宗遗产的，而是通过个人努力，苦修而得来的。每个人只要努力，就可能会成为玉帝！这可能是佛祖对人们的忠告吧。　　　　也有人说，玉

　　　1、杞人忧天，愁眉苦脸。 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 　　　　2、通宵达旦，昼夜不分。 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 　　　　3、经常曝晒，不加防护。 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。 　　　　4、何以解忧，抽烟喝酒。 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 　　　　5、喜怒哀乐，表情夸张。 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。 　　　　6、不爱喝水，只喝饮料。 水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6——8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 　　　　7、不爱运动，一身懒肉。 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。 　　　　8、化妆精致，卸妆马虎。 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 　　　　9、护肤用品，拿来就用。 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。 　　　　10、追求刺激，冷淡果蔬。 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这