青松在线

因为到湛江时间短，张青松参与志愿者的活动不是很多，但是一幕幕却萦绕眼前。尤其是回想起中秋节在赤坎慰问老人的时候，看到的一个细节历历在目，久久挥之不去，是牵挂？是无奈？是责任还是爱心呢？ 说到牵挂真有牵挂，牵挂哪些老人的生活起居；说到无奈也无奈，因为毕竟我们不能天天陪伴在老人左右，无论对他们多好都是偶尔为之；说到责任真的是有责任，对社会的责任，尤其我们年轻人，特别是我们青年志愿者；说到爱心我们还不够，还欠缺，欠缺方法和能力。但是，我们还要坚持，还要继续！ 书归正传，说到窗外很多人会联想到李琛的一曲《窗外》，优美的旋律，惆怅的歌声却也迷倒了很多人。但是我们拜访的老人，他们的窗外是什么样子的呢？         透过两扇窗我们感受到了什么呢？   闲居在家的老人有许多无奈： 身体上的无奈：健康的因素导致老人不能远行，哪怕街头巷尾到处走走看看，都会有关节和慢性疾病的困扰，生活起居、求医问药都是难题。 经济上的无奈：家家有本难念的经，退休、下岗、离异、病故多种经济因素困扰着老人，还不要说啃老族的蚕食。 情感上的无奈：有的儿女不在身边少来观望，亲情生疏；有的另一半早逝导致独居更显得孤独苦闷；还有的由于年轻时的风光不在，门庭冷清，更显无奈。 还有许多的无奈，最终导致老人孤僻少言、喜怒无常、行为异常，他们需要的不是简单的经济补偿，也不是疾病的无恙，更多的是内心深处的关怀。     透过那扇窗，我思绪万千，苦苦的冥想，作为一名医生，作为一名高级健康管理师、高级营养师，还是多年资深的志愿者，在这里、在湛江、在情暖我们要如何来帮助这些老人呢？ [此贴子已经被作者于2009-10-31 17:27:32编辑过]

          由于一直没有系统的培训，我们急需整理思路，要把基础培训搞好，又要根据我们逐步开展的项目需要跟进培训内容。希望我们所有队员充分考虑一下所需培训内容，既保障了我们志愿服务的开展需求，有不造成资源浪费。      各位各抒己见。最好能顺序排好我们的思路！

       生活的艺术就在于知道如何去享受一点点,而忍受许许多多！每天给自己多一点自信,即使生活有一千个理由让你痛苦,你也有一千零一个理由让自己笑对人生！

         一个微笑，一声简单的问候               传递着一份爱，传递着一份温暖 奉献青春，传递真爱传递爱心，奉献社会                              做一名志愿者，做志愿服务事业的传播者。   2009  一个崭新起点 爱让我们走到了一起          让我们一起扬志愿服务风帆                        一起携手漫步志愿服务事业的青春舞台             坚信我们的明天会更好                  社会也会更加和谐、美好。

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【张青松的命运：】 迎新去旧无限度，批离中折亦多劳，欲望无止难满足，矫正自省终富荣。一成一败，一盛一衰，惟靠谨慎，可守成功。自我心过强，多受诽谤功击，诽难运，就算本身温顺而富有，也不免背后内部是非不息。刚情过强﹐内外不和﹐招致半途中折。假使本身温顺﹐亦不免里面背后是非不息。赖其智谋﹐奋斗努力﹐可博得名利。（平），中吉之数，此数之人早熟，发育良好，壮年或中年得早发达事业，但多因自我心过强，易受诽谤攻击，非难，致中途挫折，到老难兴，设若能自省其身，矫正弱点，接人待物，诚实和蔼，不酿成内外责难，认真努力，亦能避免失败得富荣，但他格之配合关系，或言多陷于刑罚，孤独，变死之逆境。“迎新去旧”。 【张青松的运程：】阆苑一时春 庭前花柳新 声传好信息 草木尽欣欣阆苑：传说中神仙所住的地方。<<红楼梦>>一书中，将林黛玉比作阆苑仙葩，绛珠仙草。可见张青松占有有利的地理位置，再加上春天这个大好时机，便得天时，地利。在这种情况下，人和也就自然应运而生了。 如果占问者的姓氏带有草，木偏傍，我人首先祝贺张青松；如果占问的对象中有人带有草木姓氏，我了要祝贺张青松。这件无往而不利的好事，被张青松这有福之人逢上了。 这真可谓是"万事俱备只欠东风"。自然界的风，在八卦中就象征着命令，书信，媒介，信息。签意指了成功的重要因素是信息。 信息在各项副来中的重大作用，在今天社会里越来越被人们所发现，所重视，所运用。张青松当然也不会忽视的。这就要张青松耳聪目明，广泛收集，加以分析，并且闻风而动。动中取胜 【张青松的新闻：】.章子怡放弃千万片酬，只为了和张青松在元旦节共进晚餐；.独家披露：张青松与“黄金甲”隐藏剧情大曝光！.全球超级幸运儿张青松  两元投注赢得美国3亿元美金乐透大奖！.张青松被肯德基签约为全球唯一代言人  肯德基为中国而改变！ 【张青松的博客：】.张青松  百度百科.医宗青松网--首页.张青松：立志推进“中国志愿者前进几厘米”-中国志愿者网-.广州青年志愿者协会医疗服务总队--我队张青松接受愚顽记者采访解答最新热点问题2.009年10月18日--张青松的安全与急救讲课--图读湛江 [此贴子已经被作者于2009-10-22 20:45:07编辑过]

【张青松的成分：】  · 山西矿渣  .74%   · 不良思想  .24%   · 超音波  .36%   · 爱上rian  44.34%   · 微妙  14.07%   · 断供情结  30.95%   · 恨  9.30%   【张青松的性格】 张青松的性格类型：[不善表达/疑心大型]，其具体表现为：在乎身边各人对自己的评价及观感，不善表达个人情感，是个先考虑别人感受，再作出相应配合的内敛一族。对于爱侣，经常存有怀疑之心。 【张青松的吉凶：】 成功顺利伸展，无障碍而向上发达，基础境遇亦安泰，事事顺利，兴盛隆昌，终生得幸福繁荣，身心健泰，保得长寿幸福。【大吉昌】【张青松的名言：】不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。  【张青松的故事：】 售票员拼命地把最后一名乘客张青松推上车后， 张青松却转过头好心劝道：“大姐，您就别挤了，实在上不来咱就等下趟车吧！”    【张青松的前世情人：】  

    不是召集令，算是讨论贴，有心人可以驻足留意。    我有心倡导建立两个支队组织：    1、爱满湛江-健康进社区宣讲团。把健康、爱心通过健康知识讲解宣传到每个社区，提高全民健康意识，普及健康文化常识，推动全民健身运动。此活动每月初定2次。    2、碧海蓝天-环保海岸线行动队。通过坚持、亲自参与垃圾拾捡，普及宣传环保意义，提高全民环保意识。此活动每月初定3-4次。    要求：有时间坚持参与；有爱心宣传讲解；有体力身体力行；无须费用。       志愿者的事业是奉献、爱心、坚持、无私的事业。    希望大家发表意见和建议。  或者联系我  qq青松在线 569154050

      有一种女人，不管她嫁的是建筑工人还是国会议员，她都有能力让自己过得幸福。   　　我见到明依是在好友的聚会上，一个35岁的女人，中等姿色，学历也不高，却嫁了个气宇轩昂的好老公，他据说是硕士，后来做家具生意发了家，结婚10年，有一个粉雕玉镯的小女儿，好友说完后半妒半羡地感叹，嫁到这么好的男人，明依真幸福，我笑着不说话，想来她的故事不会这么简单。   　　幸福能力1　会做菜，会煲汤，会踏实过日子 　　明依嫁给老公的时候，他还是大学里年轻的讲师，站在讲台上激情飞扬地大谈犬儒主义和叔本华，台下的女生们多数是冲着英俊老师来的，明依全身心的投入和迷恋这份感情，那时候她当然不会去考虑台上气质非凡的男人名下只有一间20平米的筒子楼宿舍。   　　婚后的现状虽然不尽如人意，但如胶似漆的爱情可以弥补一切。小两口一起在公共用水间洗衣服，一人一头拧床单；在烟熏火燎的楼道里做饭，饭后老公陪着她边洗碗边聊天；周末手拉手去看场电影或是回婆家吃顿饭。明依觉得小日子虽然清贫，但一样觉得幸福甜蜜，她把眼光从简陋的家，朴素的衣裳，自己光秃秃的脖子手指上移开，每月精打细算的捂着手中不多的钱把日子过好，明依做得一手好菜，老公最爱喝她熬的汤，排骨炖莲藕，鲫鱼萝卜丝，芋头娃娃菜……每次喝的肚儿圆圆才放下碗。看到老公简单满足的微笑，明依觉得，这就是幸福。   　　大学的谈资论辈终于令老公厌烦了。明依看出了他的心思，鼓励他去经商创业，那一阵，家里家外的事情全靠明依一手操持，老公在外面联系洽谈，四处求人，有时候碰壁受气，回家难免冲着老婆发泄。日子比刚结婚那阵更苦，心理压力也大，明依背地里也哭过，当面也和老公吵过，但每当一早醒来看见老公的头颅孩子一般依恋在自己的肩头，心里便像温水里融化的蜜，暖暖的，甜甜的。   　　她比以往更加用心操持家务，把500元租来的小房间布置得整洁温馨；老公夜归的时候她总在灯下等着，接下沉重的公文包，递上一杯热茶；临睡前两口子坐在床头聊聊烦心的事情，共同商量解决问题的办法。   　  幸福能力2　对婚姻别期望太高，少抱怨，少纠结于小事 　　怀上孩子的时候，老公的事业刚起步，天天周旋于客户和朋友间，请客吃饭，陪酒，陪玩，每晚不到深更半夜回

     其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。     1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。     应对方法：告诉自己"这和平常没什么分别，只不过人多罢了"。把注视你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不会压力那么大了。因为，人往往在家人面前是最放松的。     2、别人幸福地过日子，可自己却背负着婚姻和家庭的重压。     应对方法：问自己几个关于伴侣的问题。俄亥俄州梅迪纳市医学顾问约翰·范·埃皮教你问自己，你喜欢她吗？你们在一起愉快吗？她大方吗？她是否善待他人？她是否认识到自己家族的缺点并力图改正？她是否尊重你？如果你得出的肯定比否定多，说明你还爱她，重新回到你心里的爱会让你放下压力。如果否定多，你就应该考虑你们是否合适，此时解决问题的想法会占主导。 　　3、老板跟你争执不休，你觉得千斤压顶。     应对方法：最好的方法就去趟洗手间。医学专业训练中心负责人梅里萨·布兰科指出，这让做会让你冷静下来，然后再问老板"我该如何完成这项工作？"人在压力下，不会取得好的沟通效果，适时地用上厕所当借口，既能避开争执，也能让人头脑清醒。     4、亲人去世，你不知怎么办。     应对方法：每周专门抽两天出去转转，每次至少10分钟。等过几个月，如果还是觉得生活压力大，就去健身房吧，通过运动，内啡肽会帮你减压。   5、每天的日程都满满当当，让你压力倍增。     应对方法：列出10条工作让你感到满足或感激的事情，看着它们，你会从中得到一种满足感。原来，每天满满的日程能让自己有这么多收获，你就不会觉得它是负担了。     6、你是团队的核心，团队的命运在你手中。     应对方法：学会放松，最简答的方法