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--高血压

希望自身健康、希望健康或者想帮助他人健康的有识之士加入！我们共同努力！在这亚运春风吹拂之际，普及健康、推广健康！！

      志愿者誓词的内容是：我愿意成为一名光荣的志愿者。我承诺：尽己所能，不计报酬，帮助他人，服务社会，践行志愿精神，传播先进文化，为构建和谐社会贡献力量！# v3 e* y. t# h- b* y     志愿者标志的整体构图为心的造型，又是英文“志愿者”的第一个字母“v”，为红色。国案中央是手的造型，也是鸽子的造型，同时也是“青年”英文的第一个字母“y”，为白色。标志寓意为中国青年志愿者向社会上所有需要帮助的人们奉献出一片爱心、伸出友爱之手，表达“爱心献社会，真情暖人心”的志愿者主题。2 u3 t( _( c) ` ) `' \9 t% c9 g  p- x     我国对志愿精神的表述是“奉献、友爱、互助、进步”。这种精神既继承了中华民族扶贫济困、助人为乐的传统美德，也体现并塑造着社会主义市场经济条件下的新型道德观念，同时也是对人类文明成果的吸收。

   志愿者行动的基本任务包括以下几个方面: ( s4 s  h; h# k, q0 d& s 　　改善社会风气和人际关系，为发展社会主义市场经济创造良好的社会环境；适应社会主义市场经济发展的需要，推动志愿服务体系和多层次社会保障体系的建立和完善；培养青年的公民意识、奉献精神和服务能力，促进青年健康成长；为城乡发展、社区建设、扶贫开发、抢险救灾以及大型社会活动等公益事业提供志愿服务；为具有特殊困难以及需要帮助的社会成员提供服务；规划、组织志愿服务活动，协调、指导全国各地、各类志愿者组织开展工作；培训志愿者；开展与海内外志愿者组织和团体的交流。     志愿者行动的服务对象： + h! @# k& a1 f . }  \. r+ p6 t" {. v     一是志愿者行动以人为主的服务对象主要有:     (1)企业的困难职工和离退休职工。志愿者应把这一事关国家经济发展和社会稳定的大事当成自己的任务，认真实践“为困难企业排忧解难志愿者行动”，努力协助有关部门做好下岗或待业职工的就业咨询和指导、培训、择业介绍等服务，组织志愿者开展“送温暖”活动，为离退休困难职工提供医疗保健及日常生活等方面的志愿服务。     (2)有突出贡献和有特殊困难的老干部、老科技工作者、老教师。通过志愿者上门入户为他们提供医疗保健、整理资料以及生活服务等，既为他们解决了生活上的困难，又使志愿者从老同志身上受到了许多教益，收到了良好的效果。 ' f/ x9 m, ^- p# j5 o     (3)农村青年文盲。据统计，我国有文盲约1.5亿，其中青壮年文盲有3500万，这是制约当地经济发展和社会进步的重要因素。共青团中央和国家教委组

    1994年2月，中共中央政治局常委、书记处书记胡锦涛同志在参加“为老科学家、老教育家、老干部献爱心”志愿者活动时指出，开展志愿者行动，一定要坚持自愿参加、量力而行、讲求实效、持之以恒的原则。这是开展志愿者行动必须遵循的基本原则。 ; ]6 p1 ?% h4 d5 w/ w1 `- o: f     “自愿参加”主要是强调参加志愿服务的自觉性。自愿参加是志愿者行动的主要特征之一，也是开展志愿服务活动的前提。只有“自愿”才能成其为“志愿者”，只有“自愿”才能持久。对于参加者而言，志愿者行动的魅力就在于它变“要我参加”为“我要参加”，注重调动参加者自身的积极性、主动性。     “量力而行”就是要根据自己人力、物力、财力条件允许的程度来开展工作。首先，要研究服务客体，也就是要研究服务对象，搞清楚服务需求。现实生活中服务需求是多方面和多层次的，志愿服务一定要从共青团和青年的实际出发，从各地、各条战线、各个行业的实际出发，从社会需求的实际出发，把主观愿望和客观实际结合起来，把社会需求和服务能力结合起来，实事求是，量力而行，不搞一刀切。要分清什么是现在能做到的，什么是下一步才能做到的，什么是将来才能做到的，还有什么是我们做不到的。我们既不能无所作为，也不可包打天下。要循序渐进，逐步发展，切不可操之过急，否则欲速则不达。 # x  t$ m. ~: l& }: x* l * r; b' [; @- i1 q3 e     “讲求实效”首先就是要办实事。志愿者行动的出发点和立足点，就是要上为政府分忧，下为群众解难，为社会、为群众办实事。其次是要抓落实。面上的示范性的活动要搞，但工作重点是狠抓在基层的落实。志愿服务只有落实到基层，落实到具体人、具体事，真正成为基层广大青年的经常行为，才有生命力和发展前途。再次是求实效。求实效的集中表现就是

  “志愿者”(英语volunteers)是一个没有国界的名称，指的是在不为任何物质报酬的情况下，为改进社会而提供服务、贡献个人的时间及精神的人。在西方较为普遍的观点是：志愿者是职业之外的“不受私人利益或强制法律驱使的人们的努力”，其目的在于改进社会，提供福利。 " l$ s( f* k, z% f. |( o* a4 z     东莞市志愿者协会给“志愿者”的定义是：志愿者（也称义工、志工）是指不以物质报酬为目的，利用自己的时间、技能等资源，自愿为社会和他人提供服务和帮助的人。+ g* [% e% g+ u4 a- v: x6 z     在香港，志愿者被称为“义工”，志愿者行动叫做义务工作。在台湾，志愿者称为“志工”。香港义务工作发展局则将“义工”(“志愿者”)定义为在不为任何物质报酬的情况下，为改进社会而提供服务，贡献个人时间及精神的人。同时将义务工作定义为：“指任何人志愿贡献个人的时间及精神，在不为任何物质报酬的情况下，为改进社会而提供的服务。” ( ~: j* w  }# ^6 j- s6 a     《广州市注册志愿者（义工）管理办法》第九条第一款规定：志愿服务是指志愿服务组织、志愿者服务社会公众生产生活和促进社会发展进步的行为。 ( n) p+ @7 {1 v+ c     志愿服务工作是指任何人志愿贡献个人的时间及精力，在不为任何物质报酬的情况下，为改善社会服务，促进社会进步而提供的服务。志愿工作具有志愿性、无偿性、公益性、组织性四大特征。 ! x+ e2 y# g) i # |: x4 f) \0 

      我们生活在这个大千世界里，难免要面对各种疾患的困扰，有些人讳疾忌医，我偏不！说道痛处才会引起你的重视！       导致人来死亡的三大类主要疾病：癌症、心脑血管疾病和糖尿病，正侵害者我们的国民，尤其随着人口老龄化的增加，健康的任务是何等艰巨，更何况：环境的污染、饮食的污染、人为的破坏、对健康的无知等，更加剧了疾病的机会。       疾病之后不单纯是个人的身体和精神的痛苦；家庭的经济压力；家人的心理压力和看护的投入；还有社会压力等，很多的连锁反应！       俗话说：有什么别有病，没什么别没钱！       让我们健康起来吧！学习掌握健康知识！抵御疾病！

一、对自身健康情况的认知 ) y. m% h, \) o! e; a9 x1 y 1 k9 m' u. k* w) s: r6 z     志愿者在服务时必须有一个正常的健康状态，这样才可以在志愿服务中顺利完成志愿服务。     什么叫健康？健康包括生理上的健康、心理上的健康和社会学上的健康，由于志愿者的社会角色、身份各不相同，而因其社会学上的健康标准各不相同，所以在此主要谈到的是生理和心理上的健康。 8 n0 d3 g- n2 u* t4 q/ r     (1)生理学上的健康 # ~" r- s, j$ j+ v3 e8 e     从外表看应是体重适当，身材均匀，站立时头、肩、臀位置协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；头发有光泽，牙齿清洁、无空洞、无病感；齿龈颜色正常无出血症状，肌肉、皮肤富于弹性；身体各器官没有发现疾病。 8 n& n( d5 w5 {" ^' |     (2)心理学上的健康 / f, ^% s7 q- {/ i/ a; x # ]6 t9 }# x0 @6 k     正常青年人心理健康标准如下：     ①智力正常。智力是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活、学习和工作和基本心理条件。是人们与周围环境达到心理平衡的心理保证。心理学家普遍用智力商数(简称智商

一、对自我能力和专业知识水平的认知 5 u+ z/ k0 g: t. i     能力是指圆满完成某种活动所必须具备并直接影响服务效率的个性心理特征，能力必定是和人所完成的活动紧密联系的。 * e. i/ v  v8 t& {2 e# y0 z ; j4 y: e& g$ x! l     我们所指的能力就是指可以用于志愿服务的能力，其中包括观察力、知觉力、思维力、想象力、记忆力、意志力等等，而急躁、冷静、沉着、活动等心理特征就不是完成某种活动最直接、最基本的心理特征。 ( w# }. z1 m& n" a     在志愿服务中，几种能力的有机结合和协调运作，才能够成为一系列能力的综合，才可以形成俗称的“才能”，不同能力的结合则形成不同的才能。 % t% l$ j# ]' d6 x7 [) e ) k/ w: x2 _: d. i  a     想参加志愿服务的人士应该对自己的能力作一个正确的全面的总结，同时注意一般能力与特殊能力、优势能力与非优势能力的区别以及联系。     一般能力也称基本能力，具有经常性、稳定性和普遍性，即普通能力。一般能力是特殊能力的基础，一般能力越发展，特殊能力越能得到提高，在发展特殊能力的过程同时也发展和提高了一般能力；两者之间起着相辅相成的作用。 $ g0 t- y2 _6 f / u7 i3 i& o/ k7 

      认识自我也就是自我认知：是自己对自己的看法，是通过对自身行为的观察，而对自己的形象和心理状态的认识，包括对自己的动机、意图的验证与评价。 , i8 {( q# o" v2 y8 a" w2 \     为了更好地适应志愿服务的需要，对自己有一个清醒的认识，应该对自己的体魄、欲求、动机、意图、思想、感情、智力、个性特点有所认知。但要提醒的是自己本人更容易受到自己的认知框架的影响和制约，正如俗语说"旁观者清，当局者迷。"所以在需要的时候应该询问一下自己身边的朋友，更全面的认识自己。     参与心理是社会人士要求成为志愿者的一个重要原因，也是维系志愿者在机构中参与志愿活动的思想支柱，所以志愿者自己必须对参与心理有一个充分的认识。归纳起来，对志愿工作的参与心理有以下几种：     1、帮助有需要的人，回应社会需要；     2、参与改善社会问题；     3、尽公民的责任，回报社会； + x! q2 i$ {" ?1 g% ^+ s/ ?  c+ o     4、希望发挥自己所长；     5、感觉自己的存在价值；     6、学习新的技能；     7、善用业余空闲时间；     8、扩宽社交圈子；     9、取得他人的认知和赞许以及在群体中的位置；     10、丰富经验，自我成长； ! }  a" @0 g*&n