体创健身中心的空间

体创健身中心推出 “乐享全年健身、支持公益团队” 优惠团购健身年卡活动！    热辣辣的夏天，体创室内健身运动是您的最佳选择！ 体创健身中心推出“乐享全年健身、支持公益团队”优惠团购健身年卡活动！一年内，不限时间，不限项目，节假日通用，天天健身，畅享运动，尽在体创健身俱乐部！   这里是炎炎夏日暑假学生们的好去处，国内先进的跑步机等，在超多项目运动中让您越运动越健康，既能健身，又能提高体能，轻松健康的精神，冲击体育科目考出好成绩！   这里是奔波职场一族自由的家，放下繁华都市里的生活、工作琐事，让自己的心情放松，在运动的过程中享受欢乐自由的空间，感受时尚休闲生活！回归当下，把健康、把青春留给自己！   这里是爱美一族女人的美丽天地，让您在各种激情舞蹈、瑜伽中扭动身体、在运动中塑造美丽身姿，爱运动、爱生活，给我一次机会，还您一个美丽人生！   我的体型由我创！体创健身中心欢迎您！   详细情况： 体创健身中心热衷支持公益事业，除全面支持参加湛江市第七届龙舟赛的情暖湛江龙舟队全体队员在体创健身中心进行室内场地体能训练外，还鼎力支持“情暖湛江”注册公益团体！体创健身中心为支持情暖公益团队的注册及发展，在推广全民健身的同时，努力筹集资金支持情暖正式注册。希望通过在湛江都市网、亲子网、情暖湛江等联合推广体创健身中心年卡优惠团购，为情暖筹集注册资金，广大朋友既能乐享全年健身，又能支持公益团队，具体办法为：   体创健身原年卡500元/年，现对湛江都市网、亲子同乐会及情暖湛江志愿者人员优惠价300元/年一张，其中体创仅收250元一张，另50元捐出作为支持情暖注册费用。办卡数越多，捐出的资金越多！   为准确优惠卡数目及捐款金额，请各网站组织在各自网站登记或公布名单，并分类登记、统计体创购卡金额及捐款金额，250元的卡数交体创，50元的捐出款数以各网站募捐名义转交情暖湛江。   办卡要求：姓名、联系电话（手机），各网站负责组织名单及每卡300元的款项，统一交情暖湛江办理！情暖收款后，每卡250元交体创健身中心，统一办卡、发卡。另每卡50元留于情暖湛江财务，作注册资金用，情暖网站将统一公布有关款项明细情况！为达到公平原则，此次优惠活动体创健身

          5月初，国家短道速滑队员来湛游泳基地集训。期间陆玲老师为队员们上瑜伽培训课。 陆玲老师与国家队合照    陆玲老师与王蒙   陆玲老师与领队    陆玲老师与周洋

candy方符灵灵 广州舞蹈学院舞蹈专业 擅长舞蹈：芭蕾舞   中国民族   现代爵士热舞   东方舞蹈（印度舞  肚皮舞）  有氧拉丁  瑜伽  普拉提   身体艺术  荣获证书：中国舞蹈考级教师资格证   中国舞蹈编导资格证           中国普拉提高级教练   亚洲学院高级瑜伽导师            高级肚皮舞蹈导师资格证书ipca国际认证 主要简历：2005年开始从事舞蹈教育行业至今，多次进修专业培训自我增长。具有丰富的教学经验。  舞蹈格言：让我们用心来感受音乐和舞蹈，不为炫耀，不在乎动作， 让我们随心而起，用肢体的律动来表达音乐，表达自己！ 我们放松·自然·不奢求·不强求·用音乐充实心灵，用舞蹈精彩生活，用激情演绎生命！                                                                           现开设肚皮舞培训班500元/10节课  

 擅长课程:普拉提  瑜伽 荣获证书  : 中国普拉提高级教练 亚洲学院高级瑜伽导师    教育经历:2006年开始从事瑜伽培训教育行业至今,研修古典瑜伽生理学与心理学，精于实际理疗与体位教习；教学多年来，对于身心理疗与准确性掌握练习，运用在实际教学事业上，积累了丰厚的教学经验。    瑜伽心语：走进瑜伽，走进自已的内在世界。感恩瑜伽带给我的那份纯净与喜悦， 以及身心灵的和谐。期待您同我一起分享瑜伽所带来的快乐与纯真!              

擅长课程：健身操  普拉提  瑜伽 荣获证书： 中国健美操专业教练 卡瓦拉翰慕学院中国地区瑜伽师 教育经历：2000年开始从事舞蹈教育行业至今，有丰富的教学经验。 教学感言：靠近我！你会快乐！ 

 derek: 吉林师范大学体育教育专业，本科毕业 专业研修：运动生物化学、运动生物力学、运动营养的搭配、运动损伤的预防及治疗、人体生理学、人体解剖学 2006年考取健身教练国家职业资格证 2007年考取室内自行车（spinning）训练专业教练员 个人擅长：有氧健身操、踏板操（有氧阶梯），搏击操（body combat）,杠铃操（body pump） 增肌训练、减脂训练、运动损伤的恢复等 

体创肚皮舞高级教练：xindy（梁老师） 自幼学习舞蹈与表演艺术，舞蹈基础和舞台经验丰富，从事肚皮舞行业多年；2007年毕业中东肚皮舞国际联盟，2010年进修华人明星郭伟肚皮舞，曾多次在北京、广州受著名肚皮舞大师的指点与培养，加上自己得天独厚的条件和领悟能力，不断去创新与研究，将各种舞蹈风格融入肚皮舞，丰富肚皮舞文化内容；授课风格独特，细腻严谨，重于实际身体展示和肚皮舞理论教学同步，使学员能在短时间内学成，深受学员认可与好评，堪为点石成金的肚皮舞高级导师! 擅长课程：肚皮舞、爵士热舞、有氧健身操、有氧拉丁、瑜伽 舞动格言：让我的激情将一直与您同在！ 让您健康美丽起来是我人生最大的愿望！   长期开办肚皮舞培训班 肚皮舞初、中、高级培训班：50元1节/90分（20节为一期） 肚皮舞专业教练培训班：4800元45天/3小时 培训班控制人数：6人以上 12人以下开班

 不想做无趣的减肥运动，那就当个hip-hop女孩吧！在舞蹈中展露性感，在舞蹈中舞出窈窕曲线! 你也想自由自在的跟著音乐动感起舞吗?随性舞动的hip hop舞蹈风格非常适合初学者入门，只要放掉羞怯跟著音乐节奏迈开步伐，跟著动作指导加上自己的感觉态度，你也能成为流行的嘻哈女孩。 hip-hop这个单字很简单，拆开来看，hip就是屁股，而hop就是跳跃。hip-hop的解释可以说是一种自动自发的精神、勇敢尝试的生活态度。       hip-hop文化逐年形成并壮大，从单纯的音乐型态涉及到很多人的生活方式和精神，看起来简单却是复杂。       hip-hop街舞逐年越来越受到欢迎，尤其是它男女不拘的特性，除了男生表现出来的嘻哈与奔放之外，女性在街舞中呈现出来的性感以及热情更是现在很多女性想学习街舞的动机之一。     虽然嘻哈的服装大都是宽松的运动服，不过因为女生经常在街舞当中展现出中性俐落的一面，往往反而会小露出肩膀或是腰部以利于活动，所以跳街舞的女生也大都因此更注重局部部位的修饰。      下半身紧实强化效果：虽然是简单的起立蹲下，不过搭配上音乐与节奏，快速的动作，对强化、紧实下半身的臀部及腿部肌群非常有效。组数：1到2为一组完整的动作，重复四次为一个八拍，每次自主训练时一次以二到四个八拍为基本数，视个人体力增加。      跳街舞健身操使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。       再加上街舞的运动量其实相当惊人，是属于一种全身肌肉几乎都会使用到的运动，所以也越来越多的女生将街舞拿来当作瘦身兼学习舞蹈的第一首选。  来吧！跟我一起舞动起来吧！ 现开设爵士舞、街舞培训班：450元/10节课

陆玲 荣获证书：法国肚皮舞研修学院2010年aaa高级教练资格证书                 2010北京国际东方舞蹈节大师训练营成绩优异证书 主要简历：从小热爱舞蹈，多次参加学校和当地政府组织的舞蹈晚会和比赛，长期进行舞蹈和健身操训练，具备扎实的基础功底。2010年参加北京郭伟肚皮舞高级培训班，获得法国肚皮舞研修学院aaa高级教练资格证书；参加2010北京国际东方舞蹈节大师训练营，取得成绩优异证书；师承亚洲肚皮舞高级培训师郭伟，受到郭伟和德国大师一致赞誉和好评。 教学风格：热情，愿把舞蹈作事业、愿把会员做知音；严格，不放过任何一个动作、不放过任何一个细节；完美，追求身体健康与舞蹈艺术的和谐与统一。 教学感言：在跳舞中享受，在享受中跳舞；热爱舞蹈，热爱自己，热爱大家，热爱社会。 现开设培训班550元/10节课

 王媛媛毕业于北京安琪拉东方舞学校艺术学校，师从韩国肚皮舞西米皇后/东方舞大师金敏珠（angella kim），完成了韩国肚皮舞西米皇后金敏珠（angella kim）国际东方舞（肚皮舞）1、2级内容，获得instructor's certification of angella format qriental dance/afod综合才能国际东方舞（肚皮舞）培训资格证。 且多次进修于金敏珠（angella kim）大师课程，并获得证书。 后参与国内资深肚皮舞导师官生松特训课程，亦获得证书。 现开设肚皮舞培训班： 金敏珠afod系课程基础班：1、部分常见的基础细分                                       2、呼吸的方法及呼吸与舞蹈的紧密联系                                       3、常见基本功的纠错以及正确的轨迹走向。                                       4、初级表演舞蹈一支                                                                       &nbs