千江有水千江月的空间

九元航空的波音737-800客机机身时尚。 　　文、图/广州日报记者李妍 　　最低只要9元就可广州飞湛江？昨天下午，九元航空在广州宣布，将于12月2日正式起航，首航航线为广州至湛江。此外，九元航空在国内航空公司中首创“累计航班延误险”，如果延机5小时以上可实时赔付500元。作为广东首家低成本航空公司，九元航空的出现填补了中国中南部地区低成本航空的市场空白。 自宣布筹建，到采购50架波音飞机创下中国民营航空史上最大规模的单次采购纪录，九元航空从起步之初就广受媒体关注。据九元航空有限公司总裁纪广平介绍，九元航空是我国中南部地区首家低成本航空公司，将以广州白云国际机场为主运营基地，将以广州为中心辐射全国，中远期航线基本覆盖从广州出发五小时飞行圈。 　　看点 1 　　低价票比行业均价低两到三成 　　记者了解到，九元航空12月2日起航将首飞广州－湛江航线，这是南航以外首次有其他航空公司执飞该条省内航线。开航后，九元航空将会推出系列9元、99元、199元、299元的低价票，预计整体机票价格将比行业平均价格低20%~30%。 　　不过记者采访发现，虽然九元航空的机票票价最低可达到9元，不过如果加上餐食费、选座费、保险费、行李费、燃油附加费等其他收费，从广州飞湛江的费用或许会超过200元。即使如此，相比目前其他航空公司的票价，它仍有定价优势。 　　“广东人多、钱多、机会多，希望九元航空的出现，能给华南的消 费者带来更多出行便利”，纪广平表示，华南有着巨大的劳工及旅客市场，但很多航线票价一直偏高。对广东乃至整个中南部来说，九元航空的正式投入运营意味着整个民航市场将会形成新的竞争格局。 　　“主动理赔”&“实时赔付”更贴心 　　看点 2 　　除了“低价机票”外，“主动理赔”和“实时赔付”也是九元航空的一大创新。九元航空昨天宣布，将联合阳光保险首次推出了航空界的“累计航班延误”创新保险产品。购买“累计航班延误险”的旅客，只要所乘航班延误达2小时，系统将主动理赔，无需旅客提供书面理赔材料。延误2小时，将实时赔付100元赔偿金；当延误达到3小时，将第二次实时赔付100元赔偿金；当延误达到4小时，将再次实时赔付200元赔偿金；若旅客乘坐的航班延误5小时以上，系统将会第四次实时赔付，累计最高可得500元赔偿金。据介绍，“累计航班延误险” 需旅客在航班起飞

    8点——很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。 　　9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。 　　10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。 　　12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。 　　15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。 　　18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。 　　19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。 　　21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。 　　23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。