卡啦的空间

         江霞六楼维也利纳西餐厅，宜家午餐八折，晚餐八八折，都几抵食，本人觉得无论环境定味道都好过西海岸想食西餐嘎值得推荐！

11月27日上午，由湛江市体育局、市教育局主办，市社会体育与竞赛管理中心、市轮滑运动协会承办的“2011年湛江市大、中、小学生速度轮滑选拔赛”，在湛江市体育中心室外广场热烈进行，比赛分男女甲、乙、丙、丁组的多个项目进行，吸引了来自全市的130多名广大青少年轮滑爱好者积极参与。 “我市举办这次比赛，也是为了选拔出优秀选手，代表我市参加2011年12月份在佛山举行的广东省速度轮滑锦标赛！”湛江市轮滑运动协会副会长兼秘书长林继雄在接受记者采访时说，湛江市轮滑运动协会成立于1996年，目前，市轮滑运动协会的“主力军”都是青少年。速度轮滑是极具观赏性和娱乐性的运动项目，在我市发展得很快，在省赛上也屡获佳绩。目前，我市有数千名轮滑爱好者，参加27日比赛的年龄最小的选手才5岁。 “2010年广州亚运会上，速度轮滑已经成为正式比赛项目，掀起了广东新的‘轮滑热’。但和省内广州、深圳和中山等地相比，湛江还没有一个轮滑专用场地。我们正在借湛江筹办2014年省运会带来的全民健身‘东风’，筹划建一个包括轮滑训练和比赛在内的极限运动专用场地，满足广大青少年的体育健身和休闲需求，推动轮滑运动在湛江民间的进一步推广！”

是谁就不一一说明了，动漫迷都懂得

女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。 1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。 3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。 5、依然性生活 经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。 6、受寒凉 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 7、坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 8、穿紧身裤 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。 9、高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 10、x线检查 育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

1首先将鸡爪洗干净，然后用刀把鸡爪劈成两半，方便入味。准备好香料；鸡爪放入锅中，加生姜，蒜瓣，花椒，香叶，八角，桂皮，盐。 2煮约13分钟至鸡爪煮熟，注意鸡爪不可煮的太烂；将鸡爪捞出来，放在自来水底下冲凉，这样可以避免后来出现肉冻，把胶质和油脂都冲走后，然后晾凉。 3准备一个玻璃或瓷质的容器，放入泡椒及泡椒水（喜欢吃辣的可以把泡椒切碎），再加些纯净水或凉白开也可以，再倒入适量的白醋，搅拌均匀后加入鸡精和盐。 4将凉了的鸡爪扔到泡椒水里去，盖上盖子，放冰箱里冷藏让它自己入味吧；自家口味觉得泡了2天的最够味。隔一段时间翻动一下，好让味道更均匀。

  积累20年，92本厚厚的病历簿，三万多名患者的资料记录。走进赤坎老街林树芳医生的药行，最让人印象深刻的是架子上那叠沉沉的病历簿。 今年80岁的林树芳也称得上名中医了，他出生于中医世家，自小跟随父亲学医，16岁时开始独立行医。1956年，林医生以年轻中医身份考入了广州中医药大学，成为学校的第一批毕业生。随后，他被分配到湛江工作，直到退休后，依然发挥余热，在药行里为患者服务。 林医生勤奋好学，大学时的笔记依然随身携带，向记者展示的读书卡片整理得井井有条。也因此，他养成了为患者保存病历的习惯。“记录患者的病症、诊治结果、开的处方，便于医学研究。”林医生自豪地告诉记者，能保存那么多病历记录且如此详尽，在湛江他可谓第一人。这92本病历簿只不过是他退休后的记录，先前在中医院工作时还积累了100多本，都在医院档案室保存着，成为了珍贵的研究资料。 “我经常拿出病历簿来翻翻，将各种药物对不同患者的治疗效果进行长期对比，才能真正做到对症下药。”林医生把病人按姓氏归类入索引簿，每位病人都有独立的编号。如“76.246”，代表该名患者的资料在第76本病历簿的246页。如此一来，病人就诊时只要自报姓名，或者说出之前处方上标注的编号，林医生马上就可以根据索引簿上的记录找到病人资料，即使是十多年前的诊治情况依然清晰在案。

1、听到噩耗,手中的碗一定会掉到地上碎掉...... 2、遭遇突变,伤心难过时冲到外面,天气一定是打雷下暴雨。 3、掉到悬崖底下一定死不了,因此,跳海跳崖是百试不爽的逃生法。 4、直觉一般总是对的,不祥的预感总是应验的特别准,算命先生的话一般也挺准。 5、临死前的话一定要说完。 6、不敲门闯进去一般会遇到两件事,上吊和洗澡。 7、女主角或男主角一般在一部电视剧中至少洗一次澡。 8、女扮男装被识破一般有以下四种方式：帽子被打掉,掉进水中,碰到胸部,换衣服被看到。 9、好人躲进府中,任坏人怎么搜一般都搜不到。 10、一般坏蛋boss第一次都死不透,总要垂死挣扎一下,非要再被砍一刀再死。 11、大战之前一般都有意中人赠送护身符。 12、夺刀（包括剪刀）的结果一般是一个人被划伤。 13、电视剧中新出现一个配角,一般下面发生的事情（和案件）就和他有关。 14、逃跑的时候,要不就是逃到悬崖；要不就是逃到开阔地,然后周围突然杀出大批人马。 15、太师一般都是坏蛋头子,不管他姓什么。 16、对一句重要的话常常一下没反应过来,之后又重读一遍,这才大为惊讶。 17、挡在男女主角之间的第三者的下场一般都是死。 18、久别重逢的关键时刻,电话、呼机总是不合时宜地响起来。 19、逃跑时,在山上走路时特别容易崴脚或者摔跟头,之后就会说：“不要管我了,你们快跑。” 20、先拍镜子里面或湖面的倒影,之后转到真实场景,是影视拍摄的常用手段。   21、世上总有两个长得一模一样的人。     22、爬山的时候总会踩到一个石头一滑。     23、心情不好,事业不顺时就头发散乱,胡子拉揸（武侠片中,本来没有胡子的男主角这时候就会留起胡子）。     24、人一死,镜头一转,就是一张黑白照片。     25、女人突然感到恶心只有一种可能,就是怀孕。     26、战争片中常见场面,地平线尽头逐渐出现部队。     27、表现时光飞逝一般有两种方法：1）用字幕说明多少年后，2）主人公作一个动作（如骑

    日前，车板镇安监办以活跃在14个村（居）委会和农村开展文化宣传工作的电影放映队为平台，将工作融入到每一个乡村。在放映电影间隙，滚动播放消防安全知识和炮竹危害等知识宣传教育短片，使广大农民在享受精神文化生活的同时授受了消防安全等知识教育。     据该镇分管消防工作负责人介绍，农村社区消防基础设施缺乏、村民安全消防意识不高一直是普遍现象。车板镇政府为使消防知识传递到农村千家万户，充分利用电影放映队在全镇开展消防知识宣传活动，组织文化站电影放映队在农村放映电影时，首先插映镇安监办制作的时长15分钟消防安全、炮竹危害寺教育法，包含逃生口诀，常见火灾预防、安全用火知识、真人演示等内容，深受农民朋友好评。连日来，该镇农村电影放映队共播放电影35场，插映消防安全等知识教育宣传片61条，受教育农村观众达7000余人。