期待可爱多的空间

为了图省事，家里常备松饼粉，想偷懒的时候就直接加点水和成面糊，在锅里煎一下，然后抹上巧克力酱或花生酱吃。 　　巧克力蛋糕 　　今天想了个更懒的办法，把和好的面糊加了勺美禄，这样就有点巧克力味了，然后把面糊倒进小杯子里，大概半杯，放入微波炉，中高火力，2分钟，就成了小蛋糕了，连开火都省了。 　　肉松面包盒 　　1、把一个易拉罐剪成两半，作为切面包的工具。 　　2、肉松一大勺，加适量沙拉酱拌匀成肉松泥。 　　3、鸡蛋一个打散。 　　4、取1片面包，中间放上一些肉松泥，周围涂些蛋液，再盖上1片面包，然后用易拉罐用力压下。 　　5、取出圆饼，把饼边捏一下使两片面包粘合在一起。 　　6、在面包上涂上蛋液，沾上白芝麻。 　　7、平底锅放少许油烧热，把面包盒放入，煎成两面金黄就可以了。 　　剩余的面包边角我沾上蛋液煎好自己吃了，一点都不浪费。 　　西瓜蛋饼 　　1、西瓜皮去外层硬皮和内层红瓤，擦成细丝。 　　2、瓜皮丝加面粉、鸡蛋和成面糊，如果面糊比较稠就加点水调稀，加少许盐调味。 　　3、平底锅加少许油烧热，舀入面糊，煎成两面金黄的小饼即可。 　　4、选择自己喜欢的酱料蘸着吃就行了。 　　表面看不到西瓜丝。 　　切开就可以看见隐藏在里面的西瓜皮丝了。咬起来还有点脆脆的，挺有口感。 　　苹果比萨 　　1、苹果去皮、去核，切薄片。 　　2、鸡蛋1个打散，加适量面粉、牛奶调成面糊。 　　3、平底锅烧热，放少许黄油(植物油也行，不过用黄油有种奶香味)，待黄油融化倒入面糊。记得火不要太大，中火就行。 　　4、趁上层的面糊还没凝固，摆上苹果片，然后把饼翻个，苹果面冲下，再加一点油，煎成金黄就行了。 　　喜欢甜的人可以在面糊里加点糖，或者在饼上涂点蜂蜜吃。我觉得不加也不错，更能吃到苹果的香甜味道。 　　香肠燕麦粥 　　1、鸡肉香肠1条，切成细丝。 　　2、青菜叶剁碎。 　　3、小锅里放水烧开，加麦片、香肠丝、青菜末煮开，再煮2分钟就关火，盖上盖焖5分钟就好了。

牛蹄的营养价值剖析 做法： 小牛脚通常是整只或剁半出售，用来熬成浓稠的高汤、清炖肉汤或肉胶，也可以扒烤后搭配调味酱趁热吃，或加入肉冻和煨菜里以增加额外的粘稠度，并且可以淋肉胶冷食，或去骨塞馅料油炸。 牛蹄-来源 牛科动物黄牛或水牛的蹄，动物形态详“牛肉”条。 牛蹄-性味 《纲目》：牛头蹄，凉。 牛蹄-功用主治 1、《别录》：“牛悬蹄，疗妇人崩中，漏下赤白。” 2、孟诜：“牛头蹄，下热风。” 牛蹄-选方 治水浮气肿，腹肚胀满，小便涩少：水牛蹄一只，汤洗去毛，如食法，隔夜煮令烂熟，取汁作羹，蹄切，空心饱食。（《食医心镜》）

五花肉节瓜干蒜苗 两根 调料:姜片蚝油酱油料酒 1节瓜干泡发洗净挤干。 2五花肉洗净放锅里煮几分钟，捞出待凉。 3肉切片、节瓜干切好，蒜苗洗净切好。 4把肉放锅里煸炒。 5肉炒出油后放姜片,和蒜苗头继续炒香，趁出备用。 6锅里的余油把节瓜干炒干水份！ 7再倒入先前炒好的肉,放少许料酒炒几分钟<出香味>。 8放酱油炒匀。 9最后加入蒜苗蚝油炒匀即可出锅! 10节瓜干的做法:其实和萝卜干做法一样!节瓜洗净切条用盐腌制半天，捞出晒干即可。要吃的时候泡发洗净，炒肉，做干锅都不错。

不吃主食小心让你变白发魔女 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。 古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。人在青壮年时，肝的气血充盈，所以头发长得快且光泽，而到了年老体衰时则精血多虚弱，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有的丰富肉蛋白。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。 那么，应如何预防头发变白呢?人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养十分有益。