苏紫紫的空间

读者刘女士：我家宝宝刚满月，听说宝宝越小去剪舌系带越好，否则舌系带过短会影响以后发音和说话，那么，宝宝是不是都应当去剪呢？　　首都儿科研究所附属儿童医院口腔科主任关飞：宝宝是否需要剪舌系带需由医生来判断，舌系带是否过短在宝宝刚出生时就能看出来。舌系带过短主要影响卷舌音的发音，从而导致吐字不清，有的通过语言训练可以改善一些，但是更建议剪一下。　　一般来说，给宝宝剪舌系带越早越好，比如出生后的1~3个月内比较好，因为此时宝宝神经还不完善，不需要麻药，也不需要缝合，医生操作起来比较简单，而且小宝宝不会觉得很疼，也不会太闹，顶多哭两声就好了。而一岁以后的小宝宝在剪的时候往往需要大人的强制，还需要进行缝合，且宝宝也不懂配合，是比较难进行的。不过，如果孩子舌系带过短，小的时候又没有剪，也可以等到4岁以后再剪，这个时候孩子懂得配合，效果也是非常好的。

怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。不然的话，很容易留下“月子病根”。　　叮咛1 房间要舒爽怡人 　　　　房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。　　室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温。　　但切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，患上伤风感冒。　　叮咛2 充足地卧床休息 　　　　妈咪在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。　　叮咛3 穿着要薄厚适中 　　　　产后身体大量出汗，内衣宜穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。炎热季节不一定非得穿长衣、长裤，这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否则易引起妈咪的足底、足跟或下腹发生酸痛。　　叮咛4 切忌让身体受风受凉 　　　　妈咪在产后分解代谢旺盛，出汗多，毛孔经常开着；加之气血两虚，如果身体受风寒侵袭，被电风扇、空调或穿堂风吹着，或是用较凉的水洗手、洗东西，就会使风寒滞留于肌肉和关节中，日后常引起酸痛或月经不调。天凉时不要光着脚或穿过薄的丝袜，着凉后也很容易感冒。　　叮咛5 内衣内裤要天天换洗 　　　　产后的头些天，妈咪的汗液和乳汁常常沾湿衣服，血性恶露也较多，常把内裤弄脏。因此，在产后的10天内，内裤、内衣要天天换，天天洗，以防引起皮肤和生殖器官感染。　　叮咛6 注意及时排尿 　　　　妈咪应该在产后6-8小时及时排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿，可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。排不出尿时打开冲水器，以流水声刺激膀胱排尿。若是这样还不行，及早告之医生导尿。　　叮咛7 采取科学的卧姿 　　　　为了防止子宫向一侧或向后倾倒，妈咪要经常变换躺卧姿势。正确的做法是，仰卧与侧卧交替，从产后第2天开始俯卧，每天1-2次，每次15-20分钟。　　产后两周，可采取胸膝卧位，促进子宫尽快复位。　　叮咛8 让身体保持清爽卫生 　　　　会阴部

米酒 两大勺 鸡蛋 一个 枸杞 十来粒（藕粉或者荸荠粉或者葛根粉之类的 实在没有 淀粉也行） 荸荠粉或者藕粉 1小勺 1 原料。 2 小锅烧开一碗水。 3 打入鸡蛋，枸杞，中小火慢慢的把鸡蛋煮熟。 4 鸡蛋煮熟了以后加入米酒，煮开。 5 最后把藕粉或者荸荠粉，加少许水，调成水淀粉，勾芡，出锅。 6 出锅了。

3-6岁是儿童生长发育的关键时期，而钙又是宝宝身体发育的重要物质，那么这一成长阶段的儿童该如何补钙呢？首先保证每日奶制品的摄入量，奶制品包括新鲜牛奶、酸奶、奶酪、奶油等，家长可以根据宝宝的口味多种选择。其中酸奶比鲜奶更易吸收，能改善肠道菌群、增加矿物质的吸收。此外，酸奶没有乳糖不耐受问题，而且有多种口味，不容易产生厌烦感，适合孩子进行长期饮用。在饭食方面，多吃豆制品以及虾皮等含钙量丰富的食品，并配合适量蔬菜、水果，只有各方面的营养均衡摄入，才能达最佳补钙效果。户外活动是儿童健康成长不可或缺的一项。在阳光明媚的日子里应多带宝宝到户外活动，因为适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。不仅如此，适当的户外运动还能增强宝宝的抵抗力，使宝宝更强壮。最后，家长要知道，补钙不等于吃钙片，喝补钙口服液等，只有在日常饮食满足不了宝宝钙质需要的时候才能用钙片等补钙剂补充，或作为辅助手段来进行。

在第八个月时，很多宝宝已经可以坐在便盆上排便了。这时，妈妈或爸爸要注意以下问题： 　　首先，要巩固前几个月训练的基础，根据宝宝大便习惯，在发现宝宝有便意时应及时让他（她）坐盆，妈妈或爸爸可在旁边扶持。冬天要注意便盆不要太凉，以免刺激宝宝引起大小便抑制。如果宝宝一时不解便，可过一会再坐，不要让宝宝长时间坐在便盆上。更不要在坐便盆时，给宝宝喂饭或让宝宝玩玩具。如果有这种不良习惯，要及时纠正，要让宝宝从小养成卫生文明的好习惯。 　　其次，每次宝宝排完便后，应立即把宝宝的小屁股擦干净，并用流动的清水给宝宝洗手。为减少病菌感染的机会，每天晚上还要给宝宝清洗小屁股，以保持宝宝臀部和外生殖器的清洁卫生。 　　第三，宝宝每次排便后应马上把粪便倒掉，并彻底清洗便盆，便盆还要定时消毒。用完便盆后，要将其放在一个固定的地方，便盆周围要注意清洁，也不要把便盆放在黑暗的偏僻处，以免宝宝害怕而拒绝坐盆。 　　来源：《育儿一本通》 　　了解更多育儿知识，请进入育儿手册！

宝宝四个月咯！这时妈咪应该要带宝宝至医疗院所，打第二剂的白喉、百日咳、破伤风混合疫苗，和小儿麻痹口服疫苗，除此之外，四个月的孩子，还多了脊椎挺直、手抓握能力、追视等项目，以下我们逐一解释。　　宝宝四个月大，趴着时已经会头抬高高、前胸挺起了，而且手可以抓握，又爱将手或握住的东西放在嘴里，这时，嘴是他们接触及探索外界的接受器。而每天，洗澡和换尿布是他们最开心的时刻，会发出“嗯嗯”的声音。除此之外，父母还得注意宝宝的前、后囟门有没有过早闭合，一般来说，前囟门则在6个月左右会完全闭合，过早要留意有没有脑部的问题。　　父母一旦发现宝宝没法做到以上几项，就得请问医生了。而以下为四个月的宝宝做健儿门诊时的项目：　　头围　　四个月大的男宝宝头围约在38~44cm左右，而女宝宝约在38～43cm左右，只要在生长曲线3%～97%的范围内都属正常值。　　身高　　四个月的宝宝比刚出生时高约10cm左右(但也不是绝对的，只要生长曲线不要掉太多即算正常，例如原本是97%，掉到10%就要注意了。)　　体重　　四个月的宝宝体重约为出生时的2倍，之后每个月约多0.5kg，6个月～1岁再多约2kg，故到了一岁约为出生时的3倍了。　　追视　　这时宝宝的眼球会跟着颜色鲜明的定点跑，如果医生拿着红色的纸片左右移，宝宝的眼球也会随之左右移，这个动作要在宝宝四个月大之前就完成，如果之后还不会就得注意。而这时宝宝可以看到约2公尺～3公尺远的距离。　　听力　　这时宝宝会跟着声音的来源转头，只要在耳朵边发出声音，他会寻找声音的来源。而医生还会继续追踪耳道有无发炎的现象。　　脖子　　医生会摸摸宝宝的脖子，看有无斜头、淋巴结肿大的状况。　　脊椎　　这时的宝宝坐着的时候已经不会摇头晃脑了，会直视前方，而躺着的时候，抓住宝宝的双手拉起，上半身已经会顺势的挺起，头同样的也会直视前方。　　心跳声　　医生会听听宝宝的心跳速度及规律性是否在正常范围，以及有无杂音。　　腹股沟　　医生会检查宝宝有无疝气(一用力会突起)、淋巴结肿胀。男宝宝检查阴囊无水肿(睾丸下降到阴囊)，女宝宝检查大阴唇有无股起或有无分泌物。　　皮肤　　宝宝出生之后若有湿疹或脂漏性皮肤炎的状况，约在二个月左右就会消失了，但之后有一直抓脸、甚至皮肤龟裂的状况，则要注意是否为异位性皮肤炎的孩子。　　腿部　　继续追踪有无体关节脱位的状况。　　抓握　　四个月大的宝宝已经会张开手

       摇篮网友：你好李老师，我孩子现在6个半月了，女孩，体重7.7kg，身高72厘米， 很活拨，老想站起来，她比别的孩子个子要高，我怕她缺钙，每天给他加两包劲得钙，另外我想问问，我现在是否能给她加些鱼肉吃？不知道吃什么鱼肉好？银雪鱼可以吗？       李璞：每天保证700-800毫升配方奶的基础上（纯人工喂养），每天补充200毫克钙，一周吃六天浓缩鱼肝油就可以了。可以吃鱼肉，但一定要把刺挑净。雪鱼是一种很好的海鱼，其蛋白质非常利于宝宝消化吸收。但是一定要注意雪鱼的新鲜度。每次加量不可太多，以免引起消化不良。      李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。       本文来自摇篮网专家在线聊天

夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来。大家都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢？　　天然抗癌剂——香菇　　香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好，维生素d的含量也明显高于其他品种。孩子多吃，能加速钙吸收，促进骨骼发育。　　推荐菜肴：香菇炖鸡　　原料：三黄鸡1只，香菇5朵，红枣5个，枸杞10粒，姜2片，盐少许。　　做法：鸡收拾干净，香菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会儿备用；在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、红枣、枸杞、香菇，小火煮2个小时，喝汤前撒些盐调味即可。　　止疼药——平菇　　平菇中含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质，因此能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年人食用。　　推荐菜肴：平菇炒蛋　　原料：平菇3朵，鸡蛋2个，青椒1个，盐、葱末、姜末、油少许。　　做法：平菇洗净撕成条备用，尖椒切丝；鸡蛋加盐打匀，炒熟，最好炒嫩点，盛出；锅内加少许油，放葱姜末炒香，放入平菇、青椒丝，炒到平菇出水的时候放入鸡蛋翻炒几下马上出锅。　　脑黄金——金针菇　　金针菇能促进大脑发育，孩子更应该多吃。它是拌凉菜和涮火锅的上选，但最好煮六七分钟以上，否则容易中毒。　　推荐菜肴：凉拌金针菇　　原料：金针菇100克，黄甜椒1个，葱丝、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(或白糖)、盐少许。　　做法：锅中水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；将捞出的原料放入冰水中浸泡半分钟；将1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)、盐、蒜蓉充分拌匀成调味料，倒在金针菇和黄甜椒上拌匀；上桌前滴几滴香油即可。　　胃肠保护伞——猴头菇　　猴头菇含多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化、平喘，胃肠不好和哮喘患者适合多吃。　　推荐菜肴：猴头排骨汤　　原料：猴头菇5朵，香菇5朵，排骨500克，花椒、姜片、黄酒、红枣适量。　　做法：将排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入黄酒，沥干备用；将猴头菇用清水泡软后(8小时以上)捞出，挤干水，去根蒂和泥沙；再放蒸锅中蒸40分钟，捞出后挤干水分，撕成小朵备用；炖锅中加水，放入排骨、猴头菇、香菇、黄酒、姜片、红枣、花椒