世纪佳人的空间

核心提示：饮食对性格的塑造具有深远的影响，请看下文介绍的饮食对女人性格的影响。 　　对于不同的特殊性格特点，调节食物营养组成能相当程度地改变其性格。今天小编向您推荐的这11个饮食妙招对于改善女人的性格有着显著功效，不信你就试一试？ 　　一、性格不稳定者 　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 　　二、喋喋不休者 　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素b，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 　　三、易怒者 　　易怒者，多因缺钙和维生素b，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。 　　四、怕事者 　　胆小怕事者，主要是缺少维生素a、b、c，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。 　　五、怕交际者 　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。 　　六、优柔寡断者 　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。 　　七、消极依赖者 　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素b1较为丰富的食物。 　　八、做事虎头蛇尾者 　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素a和维生素c，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素c的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 　　九、固执者 　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。 　　十、焦虑不安者 　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素b族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 　　十一、恐惧抑郁者 　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 饮食频道热点文章 神九航天员一日三餐 神九航天员返回地球第一餐为何吃清炖羊肉 神九航天员返回地面后，主着陆场为他们安排的第一餐，包括粥、花卷、咸菜、清炒蔬菜、水果、清炖羊肉以及一些电解质饮……[详细] 核桃乌发

主料：牛肉 500g竹笋200g大蒜大葱生姜 调料：盐、胡椒粉、干辣椒、花椒、郫县豆瓣、八角、茴香、桂皮。 1大蒜切大块，大葱切段，生姜切片，牛肉切大块，竹笋切段（这里我用了3个大蒜，1根葱，一小块生姜~~牛肉的话因为我不喜欢太瘦的 所以选择的是有带筋，比较肥的那种）。 2竹笋用清水漂洗，牛肉放开水锅，加几片姜，几小段葱焯水。 3除尽血水捞出备用。 4锅内放油，小火烧温。 5放入郫县豆瓣，干辣椒，花椒炒至吐辣椒油出香味。 6加葱，姜，大蒜略炒。 7然掺清水（有准备鲜汤的话加鲜汤最好），放入八角，茴香，桂皮，熬制出味。 8加入牛肉，放一点点胡椒粉（只是需要提点味所以真的是很少的一点点就好了）大火烧开，（水的用量大概是4小碗左右，就是平时吃饭的小碗）。 9水开后移至小锅小火慢烧~~大约烧45分钟左右（这时牛肉熟了，可以试试咸度，如果觉得不够，可以适量加点点盐），放入竹笋继续小火慢烧。 1010分钟后起锅，装盘即成。 11香喷喷的笋子烧牛肉来啦。 小贴士 烧菜的时候要用小火烧~~水业别放太多，不然达不到自然收汁的效果哦

核心提示：枇杷是一种南方水果，很多人爱吃，但是孕妇能吃枇杷吗，下面做一下简单的介绍。 　　孕妇可以吃枇杷吗？枇杷含有维生素b1、b2、b6、维生素c、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑，所以孕妇是可以吃枇杷的。 　　另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素c和b族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素a，是维生素a安全来源。 　　枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗？在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。 　　孕妇吃枇杷注意事项 　　1 虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。 　　2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。 　　3脾虚泄泻者忌食。 　　4 多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多，每次1-2个。 　　5 需注意枇杷仁有毒，不可食用。 　　小知识：孕妇吃枇杷方法推荐 　　第一步：洗净，皮上脏就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。 　　第二步：去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。 　　第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。 饮食频道热点文章 神九航天员一日三餐 神九航天员返回地球第一餐为何吃清炖羊肉 神九航天员返回地面后，主着陆场为他们安排的第一餐，包括粥、花卷、咸菜、清炒蔬菜、水果、清炖羊肉以及一些电解质饮……[详细] 核桃乌发润肤 每天喝杯自制核桃汁夏天喝凉茶不宜超3天端午节前自制咸鸭蛋中暑以后应该怎样饮食？欧洲