世纪佳人的空间

市场上营养米粉种类很多，口味很多，该如何选择？米粉的冲调、储存、添加还有什么需要提醒家长的呢？　　选择要点　　* 按照月龄来选择　　有的米粉是按照宝宝的月龄来分阶段的。如，第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果，而不是荤的食物，这样有利于宝宝的消化。第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。　　* 选购婴幼儿米粉的3个注意：　　1.注意品牌　　尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。　　2.注意外包装　　看米粉包装上的标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项都不规范。　　3.注意营养标签　　要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理，有无对宝宝健康不利的成分。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素a、维生素d、部分b族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他添加的营养物质也要标明。　　答疑解惑　　进口和国产婴儿米粉的营养价值是否不同？　　国产米粉与进口米粉的差别就是各自添加的微量营养素稍有差别，总体上还是大同小异。不管是国产的婴儿米粉，还是进口的米粉，只要是正规厂家生产的，已经达到科学配方水平的，并且是已经通过国家检测标准的合格产品，都可以放心给宝宝选用，此时，对重要的就是宝宝的口味。　　如果宝宝不爱吃米粉，怎么办？　　可以先给宝宝换另一个品牌的米粉，或是在米粉中加点奶粉，以奶粉的味道为主，让他接受。同时，尽量锻炼宝宝早点吃烂粥、烂面条等，这样就可以逐渐段掉米粉了。 

给宝宝换尿布时，动作要麻利些。腹部盖一条毛巾，防止受凉。为宝宝准备保暖性强且宽松的衣服，最好用柔软的棉布制作，这样不会妨碍肢体活动，易穿易脱。1、宝贝上身穿棉衣，包在方型小褥子里，下身包裹块和褥子差不多大小的棉布，这样贴身比直接包裹褥子暖和。2、棉质尿布叠成方块，放在宝宝的屁屁地下和屁屁上面各一块，男宝宝经常尿湿上面，女宝宝经常尿湿下面。3、更换的时候拿块干的尿布，抽出随即放上，孩子不挨冻。4、方形小棉褥子包裹的时候，把宝宝放好，先左右对折，再折脚下的褥子角，然后找绳轻轻系扣，便于换尿布时把下角拉开就能伸进手，宝宝的肚肚还是盖着厚厚的被子。先让他趴着，象塞尿片那样把尿不湿先塞到屁股后面，同时把两个粘头放好位置，然后把宝宝转过来，把前面部分从裤裆伸进去，然后凭感觉把尿不湿粘好；平时稍微注意一下，两个粘头基本粘在什么位置，熟能生巧，练个几次就好了。　　再看看摇篮网这几位妈妈的经验：　　chenyaaaa：小马哥出生在寒冷的一月，我这个新手妈妈超级笨手笨脚，给他换纸尿片和洗澡的时候都很依赖暖风机。现在他20个月大了，晚上睡着了才给他穿纸尿片，用不着暖风机了，毕竟我手脚已经很利索了！　　wjz926：我家宝宝也是天冷的时候出生的，特别是冬天，根本没办法穿纸尿裤，所以我选择防漏纸尿片，把片子夹在裤子里面，外面用兜兜系住，一般尿片里都备有兜尿片的兜兜，所以换起来很方便也不会尿湿棉裤，再说尿片比尿裤价格还便宜呢！　　帅帅的娘：因为我bb的尿量比较大，一晚上至少要换三次尿不湿（是帮宝适的超薄干爽），而晚上bb总是得先喝奶才能再换尿不湿，先不说天气冷，就光是每次折腾一下都要搞得它呕奶就令我胆寒。  　　无奈之下，我只好换上纸尿片，就用传统的皮筋（我用的是宽皮筋）两边一夹，如果怕纸尿片不稳片，外面再用布尿片固定一下，真的是非常好用呀，也不怕它冷着，晚上边喂奶的时候，就可以边换尿片了。bb一直没有任何感觉，吃完奶了就又呼呼的睡。不过，前提是，你的bb晚上不要拉屎。纸尿片对db真是无能为力。

    经验丰富的妈妈们总是“独具慧眼”，看到准妈妈们的大肚子就忍不住热心地帮忙推断肚子里的宝宝是男是女……有人说，准妈妈的肚子尖尖生男生、肚子圆圆是女孩，您能猜出她们肚子里的宝宝是男是女吗？    民俗考证：性别猜测也是经验分享　　民俗学家陈教授说，虽说胎儿的性别猜测除了使用科学手段断定外，没有任何科学根据，但这样的猜测也具有一定的准确率，所以也可谓是一种经验分享。陈教授还介绍，在我国的史书中有一张“清宫珍藏生男育女表”，已有300年的历史，是依据阴阳五行和八卦的演绎，再加上时间推算而得，专供当时王爷，妃子所用，而且准确率也相当高。其实，胎儿的性别猜测，不仅在中国流传深广，在国外也有相关的习俗。例如美国人的古老习俗中有说法：当孕妇觉得胎儿经常会在肚子里做“运动”的，八成是个男孩;当胎儿是女孩时，孕妇的眼睛则会出现血斑，鼻子会扩张。还有一种测试方法，在肚子上端环吊任何小东西，如果它是顺时针转，会是个女生;逆时针转，则是男生。　　一些书上有所记载，人们会根据胎位、胎动频率、肚子形状等各项特征对胎儿的性别做出推断。如胎位靠上的是女生、胎位靠下的是男生;听到音乐旋律会胎动明显的是女生、静静欣赏的是男生;喜欢待在腹部左边的是女生、喜欢窝在右边的是男生;心跳速度较快的是女生、反之则是男生;肚子形状似个篮球的是男生;形状像个西瓜的是女生……当然，还有中国人一般常说的“肚尖弄璋，肚圆弄瓦”等各式各样的说法，五花八门，有趣得很。　　医学点拨：性别猜测又领国际潮流　　对于这种老经验的性别预测法，产科专家常才教授提出了国际化的新观点，虽然目前科学性别检查的准确度已非常高，但在技术不够纯熟的条件下，也很可能会伤到宝宝。所以不单单是普通人对老经验预测法有兴趣，连医界人士也希望能通过经验法则来预测宝宝性别。　　国际权威医学期刊《刺络针》的最新研究报告显示，在怀孕初期时，早上害喜越严重、生下女宝宝的机会就越大。瑞典研究人员以1987-1995年出生的婴儿及孕妇记录为基础而进行调查，在此期间出生的100多万个宝宝当中，51%是女生、49%是男生。研究人员接着针对5900位因为怀孕初期严重害喜而入院的孕妇进行调查，结果发现，这些孕妇生下女宝宝的比例是56%、男宝宝是44%。但是在怀孕中后期严重害喜的孕妇来说，其宝宝的性别比例又与正常分配比

    食材是否真能起到壮阳的作用？食客在食疗时该如何正确进食？又有什么是需要特别注意的？我们请来营养师张玲女士为您一一解答。    现代人讲究食疗养生，如今更将其打到了"壮阳补肾"的主意上。韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻……这些日常饭桌上的普通食材，被很多人冠上了"壮阳菜"的名号，更别说那所谓大补特补的各式"鞭"类了。日前还有食客直接贴出一日三餐壮阳菜，列了满满几天的菜单……究竟，这些食材是否真能起到壮阳的作用？食客在食疗时该如何正确进食？又有什么是需要特别注意的？我们请来营养师张玲女士为您一一解答。　　壮阳菜：功效确实在　　据张女士介绍，对于广受关注的几种食材，其自身确实有壮阳补肾的功效。以下列出的正是部分食材的壮阳药用价值。　　葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。　　鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。 　　蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。　　动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。　　吃壮阳菜应审“时”度“势”　　但是，尽管这些食材自身具备壮阳功效，假若食用者没有根据自身具体情况正确食用，不仅不能达到食疗的本来目的，还可能对身体造成其他伤害。张女士建议，食用壮阳菜也要审“时”度“势”！　　所谓审时，也就是要根据时令做适当的选择。广州气候炎热，尤其夏季很多人易上火，而壮阳菜大部分都是温补类型，食用时必须掌握好量，不宜过量或者连续多次食用。“尤其是鞭类食材，由于自身所含激素多，较适宜秋冬进补；如果夏季实在要进补的

        当下正是吃桃子的季节，鲜美多汁的桃子是不是老幼皆宜适合所有的人呢？本篇讨论的不是说桃子不能吃，而是怎样尽量减弱危害性。实际上任何水果都是有利有弊的，比如梨有利于牙齿但会加重脾脏负担，而枣有利于脾脏但是不利于牙齿。起码的养生观念咱们还是要有的。 　　四类人要少吃或不吃桃子 　　1．平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。 　　2．最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 　　3．多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。 　　4．吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。 　　另外值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。 　　那怎么健康吃桃子呢？ 　　肖大夫建议，吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。 　　“吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。”肖大夫建议。 　　肖大夫还给大家一个方子：泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若症状比较重，可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。 　　症状较轻，一天涂两次，症状重，可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药，如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿，平时还可以多吃些萝卜，多喝水。 　　“如果一吃桃就拉肚子，这类人可吃一些去暑的药，像藿香正气水或藿香正气胶囊。但如果症状特别严重应该到医院就诊。”肖大夫表示。 　　此外，桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。 　　对于婴幼儿来说，市面上有桃类成

(1)鸡蛋美容法： 　　首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。 　　然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。 　　效果显著： 　　据张玉珊本人透露，她自己吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤变得又白又滑，跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷。 　　(2)煮鸡蛋按摩“蛋”斑招 　　用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。 　　按摩方法： 　　额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际; 　　眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动; 　　鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动; 　　颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。 　　最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。 　　效果： 　　1、热鸡蛋与冷毛巾敷面，一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。 　　2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。 　　(3)醋蛋液“蛋”斑招 　　首先，取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。 　　然后当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。 　　效果：长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

主料： 藕 一节 姜 一块 配料： 醋、盐、味精、糖。 1 藕洗净后切片。 2 姜切末备用。 3 烧一锅热水把藕片放入焯熟。 4 开锅后的藕片过凉水，最后一遍过凉白开。 5 闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。 6 放入醋，盐，味精，糖适量拌匀装盘即可。

宝宝的健康成长，离不开各种营养物质，蛋白质是生命的基础，是宝宝生长发育尤为重要的营养素。 　　1、蛋白质是脑组织生长发育，骨骼生长等新组织形成必需的原料。 　　2、蛋白质维持正常代谢、生成抗体，对宝宝健康成长十分重要。 　　3、蛋白质是人体能量的重要来源之一。 　　婴幼儿的吸收及代谢功能尚未发育成熟，过量且不当地补充蛋白质会给宝宝带来更多负担。 　　优质适量蛋白质 让宝宝健康成长乐无忧！ 　　蛋白质不是越多越好，更好吸收利用、减少宝宝代谢负担才是关键。 　　惠氏金装系列特有领先的bio营养优化系统，其优选的a 乳清蛋白更易被宝宝身体吸收利用；同时适量优质的a乳清蛋白还有助于降低宝宝身体的代谢负担，科学配方全面支持宝宝健康成长。  

          节日永远都是属于孩子们的，过节，全家人都忙活着打扫家居，备至年货，许多时候就把孩子给忽略了。其实春节是一个很好的机会，可以让孩子从中学到不少知识。小宝宝让他学会作揖恭喜，美滋滋地在亲朋好友面前炫耀一番，三四岁的小人精教她写春联、认福字。无法一一列举，来看看全文，真的很精彩。              语言智能   　　１．讨口彩、唱年谣（适合1－6岁的宝宝） 　　过年见面总要讲吉利话，人们希望通过此给新的一年一个好兆头。如果宝宝刚学会讲话，那么简单的“新年快乐”、“恭喜发财”、“身体健康”之类的吉利话就够他记了。再大一点的宝宝，可不满足copy大人。如果家里有这样一个“小人精”宝宝，父母可以在年前找个机会，和宝宝一起来策划——新年里，遇到不同的人应该讲什么样的话。对于长辈而言，身体最要紧，所以宝宝一定要讲“身体健康”；对和爸爸妈妈差不多大的叔叔、阿姨而言，宝宝可以讲“心想事成 ”、“幸福美满”之类；至于对宝宝的小朋友讲什么，宝宝可以想想自己希望听到什么好听的话。   　　２．给宝宝讲过年的故事（适合3－6岁的宝宝） 　　一次完整的过年，从年前的办年货、祭灶、扫尘、贴春联、贴年画，到年三十的守岁、吃年夜饭，到新年里的拜年、接财神，有太多的习俗、传说、故事可以让宝宝了解。父母可以配合过年的时令，买些关于过年的图书、连环画、磁带、vcd／dvd，和宝宝一起探索、讨论过年的故事。   　　３．宝宝写“春联”、画“春符”（适合4－6岁的宝宝） 　　有好奇心强的宝宝看到新贴的春联就会去撕。父母见了自然头疼，会阻止宝宝。与其大家不开心，不如给宝宝满足好奇心的机会。买点红色彩纸回家，备好毛笔、墨汁，全家一起来写“春联”吧。如果宝宝还不会认字，那么正好抓住宝宝对春联的兴趣点，让他认识几个简单的字，

主料： 年糕 配料： 桂花糖 玫瑰花干 猪油 （以上主料因人数而定） 1 备好所用材料。 2 起汤锅，加水烧开，加入年糕大火煮开后，再转小火煮三分钟。 3 煮至年糕浮起，微微膨胀，就可关火沥水备用。 4 锅内加入肥肉，煸至出油。 5 沥去肉渣，锅底留油，转小火。 6 加入适量桂花糖。 7 小火煎至糖化面糖液。 8 加入年糕，先小火划散年糕。 9 划散开后，再转大火颠锅至每块年糕挂上蛋液既可。 10 装盘后，再洒上适量桂花及玫瑰花既可。 小贴士 年糕在炒前一定要煮至体积膨胀，这样子挂糖后的年糕会很糯滑。 化糖时，一定要小火化糖。化至无颗粒状既可，不要太过。