火影忍者的空间

1、忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

绣珍菇青红椒咸菜猪肉小葱 1猪肉切丝，加料酒淀粉腌15分钟。 2绣珍菇洗净，青红椒切块，葱切段。 3热锅冷油，将肉丝倒入，煸炒几下，转白后盛出备用。 4肉丝盛出备用。 5锅内倒入绣针菇翻炒几下。 6再加入青红椒。 7加入咸菜。 8再加入肉丝，加一点水、盐一起翻炒。 9最后撒入葱段跟鸡精。 10关火装盘。

肌肤增白剂 　　用酸橙制成的擦洗液可以去除身体上的干燥皮肤碎屑。酸橙中的维生素c可以修复肌肤，同时，其中的酸和盐可以去除死皮。 　　做法：把三大勺香橙精油，一大勺龙舌兰花蜜，半个酸橙的鲜榨果汁，和两大勺海盐在一个大碗中混合在一起。把这一混合物在全身按照打圈的方式进行按摩，然后冲洗，拍打直到水分蒸发。 　　宿醉良方 　　酸橙可以恢复肝功能，糖可以帮助稳定饮酒后骤降的血糖水平，缓和你昏昏沉沉的状态。 　　做法：想要缓解前一夜的醉酒，你可以用两茶匙鲜酸橙汁，加入1/4茶匙白糖。倒入250毫升水，然后慢慢喝下。 　　对抗疾病 　　普渡大学的研究表明，柑橘类果汁中的维生素c会让茶叶中更多的儿茶酚（一种被认为可以对抗心脏病，中风和癌症的抗氧化剂）在消化过程中被更好地吸收。 　　做法：在一杯绿茶中放一点鲜榨酸橙汁，它就成为了超级健康的饮料。 　　油渍的克星 　　酸橙中所含的柠檬酸对于分解油脂和黏性物质具有十分明显的作用，使用它可以轻松处理你微波炉中的食物油渍，而不用费力擦洗。 　　做法：将三大勺酸橙汁倒入一个装满水的杯子中，将它放置在微波炉中煮，直到水沸腾。多泡几分钟，然后拿出来，再用一块蘸有肥皂的软布擦拭微波炉，然后用清洁的湿布再擦拭一遍，你的工作就完成了。 返回饮食首页

感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就要警惕你的饮食，这样才能助你较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2.饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 3.水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 4.维生素缺失 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 5.饮食量大 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

核心提示：夏日里大家一定要注意饮食习惯和饮食卫生，夏天人们胃口不是很好，饮食不规律，并且喜欢吃刺激性食物，如果一周出现两次或以上的反酸、烧心等症状，很可能是患上了胃食管反流病。 　　夏季，历来是消化道疾病的高发季节。由于天气炎热，人们大都贪凉，不少人喜欢喝冰啤酒消暑，同时吃夜宵的频率增加，殊不知这些习惯容易引发胃食管反流病。 　　据同济大学附属东方医院消化科刘菲主任介绍：夏日里大家一定要注意饮食习惯和饮食卫生，夏天人们胃口不是很好，饮食不规律，并且喜欢吃刺激性食物，如果一周出现两次或以上的反酸、烧心等症状，很可能是患上了胃食管反流病，如果治疗不及时，食管粘膜长期受到酸的刺激与腐蚀会导致一系列严重并发症，如食管出血或食管粘膜瘢痕挛缩，甚至狭窄梗塞，患食管癌的几率增加，并且还会引起全身性疾病，如慢性咳嗽、哮喘、慢性咽炎、鼻窦炎、中耳炎等。 　　魏先生最近总觉得咽部有异物感，而且吃饭后胃里的酸水和胃内容物老往嘴里涌，还有烧心的症状。前些天他去参加朋友的婚礼，没吃几口就有想吐的感觉，于是魏先生到医院就诊。 　　魏先生对医生说，他烟瘾特别大，早晨起床第一件事就是点上一根烟，每天要抽两包多，而且吃饭也是饥一顿饱一顿的；平时喜欢喝浓茶，还特别爱喝酒，尤其是在夏天喜欢喝冰啤酒。经医生诊断，他患上了胃食管反流病。 　　对此刘主任解释，长期吸烟和酗酒可减弱食管下段括约肌的防御功能，容易造成胃食管反流，尤其是在夏天不规律饮食使反流症状加重。烧心、反酸、反食、胸骨后痛是该病的典型症状。 　　刘主任提醒，夏季不规律饮食容易引起胃食管反流病，一旦得病应及时到相关门诊就医。同时，患者要戒烟戒酒，避免进食过冷、过热、刺激性的食物，不要喝浓茶，少喝咖啡，少吃巧克力等高糖高脂食物，要培养良好的饮食习惯，少食多餐，睡前3小时内勿进食。 饮食频道热点文章 神九航天员一日三餐 神九航天员返回地球第一餐为何吃清炖羊肉 神九航天员返回地面后，主着陆场为他们安排的第一餐，包括粥、花卷、咸菜、清炒蔬菜、水果、清炖羊肉以及一些电解质饮……[详细] 核桃乌发润肤 每天喝杯自制核桃汁夏天喝凉茶不宜超3天端午节前自制咸鸭蛋中暑以后应该怎样饮食？欧洲杯熬夜看球 挑对吃吃喝喝

寿司蛋糕材料：2人份新焖米饭 320g寿司醋 15g紫菜 2枚粉色鱼松 6g青海苔 2g蛋 2个盐、胡椒、色拉油 少许鲜鱼子 70g三叶 2枚 1将新焖米饭，寿司醋放到一起搅拌均匀。 2从中分3等份，一份白米饭，一份加入青海苔。 3另一份加入粉色鱼松。 4蛋液加入少许盐，胡椒之后，搅拌均匀备用。将四角锅里放上色拉油加热，然后倒入蛋液煎至表面金黄。 5......... 6将5中煎好的蛋切成5cm长的鸡蛋丝备用。 7将鲜鱼子洗净，用厨房用纸擦干表面的水分备用。将2中的米饭按照青海苔饭，粉色鱼松饭，夹上紫菜，然后是白米饭的顺序平铺放到模子中。 8将7从模子中取出，用刀给中间切开，再摞上。 9........ 10然后将8再分成2等份，装盘。然后用鸡蛋丝和鲜鱼子，三叶装点即可。 11当然根据自己的口味和爱好，可以用别的材料来代替。这个里面是放了鱼肉条的。卷起来像蛋糕卷。

原料：鸡胸肉 100克糯米 100克玉米 30克青豆 30克胡萝卜 30克莴笋 30克香菇30克  白芸豆 30克调料： 盐料酒胡椒粉香油 11·肌肉切小丁，香菇泡发后和莴笋，胡萝卜切成小粒备用。 22·鸡肉粒加入料酒和胡椒粉腌拌一下备用。 33·糯米和白芸豆用清水浸泡20分钟，加入少许色拉油。 44·锅中烧开水倒入莴笋，胡萝卜，香菇，青豆焯烫一下备用。 55·炒锅倒油倒入鸡肉粒滑炒变色盛出备用。 66·砂锅中加入清水倒入糯米和芸豆大火煮开中小伙炖煮40分钟。 7米已粘稠加入鸡肉继续炖煮15分钟。 8再把莴笋，胡萝卜，香菇，青豆倒进去搅拌均匀。 9用汤勺不停搅拌以免糊底，再煮上5分钟，加入盐，胡椒粉，香油调味即好。 10咸味腊八粥就做好了。

四物汤最早记录于宋朝医典，可说是一帖古老药方，庄雅惠说，传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归，重要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可改良手脚寒冷、使神色红润等，在进补时能够加一些鸡肉、排骨一起炖煮。不过，虽然传统四物汤是温补药材，但有些人能够不适宜传统四物汤的特定药材，中医师都会视个人体质分配四物汤，以更符合各体质的需求，才干补对健康。 　　四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为重要功能的方剂，被誉为「所有血病的总方」、「肝经调血之专剂」。 　　从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具备补肾填精的作用;当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具备壮阳、兴阳的作用;川芎入血分理血中之气;芍药敛阴养血，川芎和芍药能缓解血管经挛，增加动脉供血。全方尽属血分药，形成了治血要剂。因为中医治疗生殖系统疾病的基本立足点是「男精女血」，而「精血同源」，即精与血均是人体津液的基本物资，经与血之间可互相转化，补血有助於促进精的生成，而填精的本身就是有养血的作用。 　　先理解四物汤药材作用 　　川芎性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具备行气活血、镇静安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。 　　白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具备补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。 　　熟地性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有少量糖分较滋补黏腻，抵消化不良及腹泻者不应多用。 　　当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命b12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。 　　准确喝用 　　消肿加丹参 黑豆 　　庄雅惠示意，有些女生有子宫肌瘤的问题，肌瘤问题是因为气血污堵，传统中药需要调整配方，要去掉熟地较滋补的药材，参加丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进血液循环的药材，用量要适个人情况加减，在月经后喝3到5天。 　　气虚加党参 茯苓 　　气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。假如想用四物汤调节经期跟补血，熟地太滋补要去除，加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促进红血球生成;茯苓可健脾、补气，男生由医师倡议服用天数，女生在月经来后服用3到5天。 　　内热体质熟地改生地 　　假如是四肢末梢易发冷、但是又轻易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等内冷内热型，在运用四物汤调养、补血时，能够将熟地改成生地，对比不